我的淘米水洗头发经历和经验心得。

妖狐拜月

刚才看见论坛里有不少人对这个淘米水洗头方法很感兴趣，我觉得挺好的，淘米水还天然环保阿。我不知道用淘米水洗头是否用很多种的方法，我只给大家说说我自己用的方法，因为对我来说，这个是很管用的。
　　首先先说一下我的发质，好让大家以后实践的时候有个比较。我的头发最开始是中性的（80年代），那个时候我还是用的蜂花红黄2瓶的那种。头发一个星期才洗一次，没有头皮屑，也很少掉头发，头发特点是黑粗亮（也有遗传因素）。后来市面上有了潘婷，那时是40多一瓶，二合一，特别贵，赶时髦就换了那个，从此开始了我的掉发生涯。头发是一把把地掉，不过那时候还没有觉悟，反而还很高兴，因为总觉得自己的头发太多，梳头时候一只都抓不住。可是掉到快一半的时候，有点儿慌了，那时候额头前面甚至有一块都可以看见很明显的头皮，于是开始考虑是不是长期用潘婷的错，然后就开始了频繁换洗发水的经历，于是头发比以前掉的少了，大概一天40多根的样子。有人说，一天掉100根是正常的，我要说的是，光看掉的数量并不能说明是否正常，因为在我一天只掉40根的时候，我的头发依然越来越少，那时因为没有多少新头发长出来啊，而且我的发质也开始慢慢的变成了油性的头皮发根，干性发稍，发稍开始分叉，头发不再乌黑发亮了，洗头的次数也开始频繁起来，变成隔2天一次，如果不洗的话，靠近头皮的头发就是油的一绺绺的，头皮屑也出来了。开始有头皮屑的时候，我就开始用海飞丝，可是到后来，头皮屑越来越多，连海飞丝也镇不住了，演变到了刚洗完头发就已经满是头皮屑了。后来到医院开了采乐，采乐效果很好，用了几天不会有头皮屑，可是时间长了，就对采乐有了依赖性，一旦停用，头皮屑又回来了。
    就是在这种情况下，我开始决定用淘米水洗头。

妖狐拜月

因为我用淘米水洗碗，知道它的去油污能力不错，在广西的时候，那里的少数民族头发很好，他们告诉我是用淘米水洗的，所以我也想试一下。首先找个有盖子的容器，我把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以我只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚至可以闻到一点的酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因为我的头发长，尽管掉了一半了，相比其他人的头发，还是比较多，这些淘米水的分量不够我把头发打湿，而且淘米水还是冷的。所以我会在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后在加一点儿醋，就可以洗了。洗之前最好先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我就会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。然后是护发了，这个我是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

妖狐拜月

　　现在说一下淘米水洗头的效果：刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽，发根，头皮过几天后还是会出油，刚洗完头，头皮屑没有马上出现，一两天后出现，不过数量减少。因为知道这种方法不可能立马见效，所以只有坚持。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），我期待的效果终于出现了，头发不油了，恢复了以前的中性发质，发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，我并没有剪掉，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。头皮屑4，5天都不会出来，头皮也不痒了，我试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，头皮屑第6天开始有点儿出来，但是不多，且浮在头发表面，用梳子梳几下就没有了。每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，我额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。
　　在谈到有些朋友头发比较油的话，最好就不要再往淘米水中加水了，直接把淘米水加温，搅拌均匀就行。我LG头发很油，他就是直接用淘米水洗头，不加水。而且频率稍多些，隔2天洗一次。
　　这就是我用淘米水洗头的经历，希望对大家有所帮助。
　　对了，我用的米是有机大米，就是所谓的绿色无公害大米，不用化肥农药的那种。我想，如果用那种有毒大米的淘米水洗头的话，可能是有害无益的。

小魅猫

早就听说用淘米水的种种好处了，偶天生丝发，头发又细又软，本来发量倒

不算少，但扎在一起就没一小把了，最近又多了头屑和头油的烦恼。都说油

性头发不容易有头屑，但我偏偏是个例外，真是懊恼。在网上搜索了一下，

发现不少人都说用淘米水洗头挺好的，又能去屑又能控油，天然环保，呵呵

，还能省去买洗发水的银子。可是用过几次后就实在受不了啦，总觉得发根

处油乎乎的，没洗干净似的，洗过之后还不容易干，我一般情况下是隔两天

洗一次头，可是这样子根本就隔不到两天啦，头发腻腻的，很不清爽，哪怕

刚洗过都是这样。因为天气还不算很热，淘米水放了一两个星期都还闻不到

酸臭味，（据说发酵后是有酸臭味的），所以我在洗的时候倒了几滴白醋进

去，为了去油效果好，特地定时把上面的清水倒掉，只留下面的沉淀物洗头

，可是根本没出现网上的各位jms说的那种效果，后来还是用洗发水洗了一次

，觉得头发清爽多了。天涯里有位mm说数年都是用淘米水洗头，头发黑亮，

不知洗过之后是否和我有一样的感觉呀，还有的说洗过后头发清爽，甚至一

个星期不用洗头，都感觉不到油腻，晕死，为什么我就没有这种感觉呀，是

我洗的方法不对么？请教各位用淘米水洗头的姐妹了。

always

我的头发比较长，到大腿了，用的淘米水量是：每次淘米2-3遍，3-4次的淘

米水。因为我也用淘米水洗碗，所以淘米水都是积累了好几天的，时间长的

可能是3-4天的，短的可能是1天的，这些都是混在一起用的

johnmok

用淘米水洗，是不是就完全摒弃了洗发水和护发素这两个东东啦？会不会洗不干净阿
　　

apple

楼主介绍的很详细，谢谢楼主了

猫猫在努力

用淘米水洗，是不是就完全摒弃了洗发水和护发素这两个东东啦？会不会洗不干净阿
　　
johnmok 发表于 2009-9-29 13:19

　是完全不用洗发水和护法素的。至于洗不洗得干净，我用淘米水洗头已经有一阵子了，我的头发已经到大腿了，这么长，每次洗得都很干净阿。而且我们还用它洗碗，去油污能力很好，既省钱，又环保

kimberlynn

淘米水洗头发好像是云南少数民族的习惯吧。但是感觉很难想像的。

水瓶火柴妞

我试过啊，，洗完头发都粘的。。。

粉潜力

　
    头发粘，一个可能是洗完后头发没有漂干净，还有一种可能是你的头发太油，淘米水量不够，不足以洗去过量的油脂。
　　大米和糯米的营养成分应该是一样的，不过糯米好像营养更高一些。糯米之所以粘性大是因为淀粉的分子结构不一样，糯米的支链更多一些，所以粘性大。呵呵，这些都是很久以前在书上看到的，不知道记对了没有。

啊露

据说淘米水要先放半个月,发酵!CCTV播的.6,70岁的老人常洗,头发都会乌黑.

rabbitisa

淘米水洗头发好在花钱不多材料易得，不妨坚持，至少在心理上可以有些许安慰作用。当然要洗干净了，否则残存的淘米水发酵起来的味道恐怕就不那么美妙了。

wsygb09

小常识上说洗米水有很强的去污能力，对头发就不清楚，先试试LZ的方法，应该有效果，主要是要坚持

jnham

学习了   感谢楼主分享

baby圈圈

怎么用淘米水洗头，应该用第几次淘米的水啊？有没有与具体步骤方法啊，谢谢了~~~~~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
问题补充：用发酵的淘米水洗后会不会有味道啊？

许思然

淘米水洗头发第一次听说，不过挺有道理的

460057098

j是啊!我也有粘的感觉.......就是湿..头发干不了
楼主可以帮忙分析下吗?

miss刀刀

j是啊!我也有粘的感觉.......就是湿..头发干不了
楼主可以帮忙分析下吗?
460057098 发表于 2009-10-13 09:00

多吹吹就好了

jobmonitor

淘米水挺管用的，洗完头发又黑又亮的