吃什么食物对头发有害处

想爱不能爱 · 发表于 2009-12-1 16:04:21

食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

1、食油腻之食物：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

2、辛辣食物：辛辣之食物能耗气伤津，可能使头发失去滋润而焦枯易落。

3、食多糖食物：甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

4、避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食：因烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-1 16:09:36

是啊是啊
正常的生活习惯也是很重要的

sevenDays · 发表于 2009-12-1 17:17:43

饮食对脱发患者来说很重要！！

想爱不能爱 · 发表于 2009-12-2 23:24:50

尤其是辛辣的油腻的东西最好少吃

想爱不能爱 · 发表于 2009-12-2 23:26:10

最主要的还是少吸烟
因为吸烟是最有害脱发的了
会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，对头发产生不良影响

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