电脑也是脱发的源头

不要脱发

脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。

　　此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天使用电脑的时间甚至超过了8个小时。


　　男性在电脑前长时间工作或上网打游戏，很容易精神疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血量减少，造成毛囊营养不良，导致大脑皮层兴奋，精神高度紧张，从而引起脱发。

　　北京市海淀医院皮肤科副主任医师建议，碰到这种情况的男人不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A，维生素B6的食物，利于控制脱发。这种方法在英国的畅销书《公爵原味食谱》中就有介绍，已经有些脱发的英国威廉王子每天都会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。



  　维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。而维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。需要注意的是，脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含丰富铁的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。当然，如果有条件，不妨服用些何首乌，可以补肝滋肾，适用于气血虚弱引起的脱发，对“虚不受补”者疗效更佳。此外，脱发可能与睡眠质量有关，经常熬夜加班、容易失眠的人也会脱发，电脑族可以抽空睡个午觉，以调整紊乱的生物钟，同时，缓解紧张、焦虑的情绪、保持轻松心态，都有助于改善脱发。



　　脾肾阴虚脱发：菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥。每日1～2次，可连服10～15日。



　　脂溢性脱发：黑豆500克，水1000毫升，将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至豆粒饱胀为度，然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每日2次，每次6克，温开水送下。



　　阴虚燥热脱发：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味煮粥，每日1次。

ruoming

...辛苦了..
哎都要哭了..刚洗头掉了100+

暗香盈袖

原帖由 ruoming 于 2009-1-6 14:35 发表
...辛苦了..
哎都要哭了..刚洗头掉了100+

别伤心了，一起想想办法

我觉得不要大哥说的按摩还是很有效，你可以试验试验啊

不要脱发

原帖由 215101442 于 2009-1-8 00:22 发表
如果我从事的工作要经常用电脑怎么办？

现在的人群基本都跟电脑接触，尽量少碰之吧

流云逸风

经常用的话 不可避免的面对电脑  尽量的多休息 像用电脑1个小时后就休息10分钟 多吃水果

江南清风

以后要少碰电脑了。。


不过工作时间真的是没有办法啊

娃娃脸

我觉得也是，高中时睡的很少，晚上学习到很晚，每天还SY，除了额头大些没什么异常，反而是到了大学买了电脑开始熬夜了，头发越来越少，于是更不出门，恶性循环...

shengfa2009

改善生活习惯从今天开始。

不要脱发

原帖由 shengfa2009 于 2009-2-14 20:35 发表
改善生活习惯从今天开始。

从自身做起，时关键。

Sho

电脑还是少碰啊 多接触大自然