保护头发我有妙招 深圳雍禾老发友与大家分享经验

海上生残月

大家好，我是在2013年在深圳雍禾植发的，当时主要是做了发际线两边的调整和顶部的填充，我也和很多发友一样属于雄脱，年轻的时候还好，只是在2012年以后我就开始频繁脱发，尤其是在每天早晨梳头时，头发都会掉很多，原本以为是因为工作原因，因为我在工厂工作，长期操控机器，感觉辐射很大，后来到深圳雍禾检测之后判定我属于雄脱，说到这你们肯定很好奇我怎么知道的深圳雍禾，我可以算是一个老发友了，至今我还总是参加雍禾的发友会，如今我烟也戒了酒也戒了，就是为了保护头发，说实话长期熬夜真的对头发的生长影响很大，可以说每期的发友会，大家都会提到熬夜、压力，这些都是导致脱发的重要因素，而且平时生活也需要注意：
（1）不用尼龙梳子和头刷
（2）要勤洗发
（3）坚决不用脱脂性强或碱性洗发剂
（4）要戒烟
（5）还要节制饮酒
（6）平时要多运动。
（7）使用吹风机一定要保证距离头发最少20CM，能不使用最好不用。
（8）少染发烫发
（9）平时要多吃黑豆、黄豆、带鱼、胡萝卜、香蕉、蛋类、熟花生、菠菜、鲤鱼、马铃薯等含铁较多的食物。此外多补充植物蛋白，比如大豆、黑芝麻、玉米等，多吃含碱性物质的蔬菜和水果，多吃海带、紫菜等碘质食物，要时常补充一些维生素E。
（10）少吹空调，空调的暖湿风都可成为脱发和白发的主要原因。
（11）带帽子注意头部的通风
（12）避免暴晒，阳光中的紫外线会让头发变的枯黄干燥。
我这几年都是这样做过来的，现在分享给大家我的植发历程！

滚蛋吧肿瘤君

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