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好头发论坛 精华交流区 脱发论坛 以后每天喝绿茶了
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以后每天喝绿茶了 [复制链接]

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楼主
发表于 2011-10-22 09:45:39 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
以前没喝茶的习惯。最近开始每天泡绿茶喝,都是单位发的,以前都是领了送人。饭刻意少吃了,肉也少吃了,单位的菜太油,还用开水涮了吃。体重降了两三公斤。发现晚上少吃的好处,就是可以帮助早睡。现在的头发根本不担心油了。

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沙发
发表于 2011-10-22 10:06:57 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
关键是饮食清淡,少吃肉,但是必要的蛋白质要的。多喝水,多运动

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 楼主| 发表于 2011-10-22 17:09:01 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
我几年前开始进健身房锻炼,身体消耗比较大,吃肉也开始多起来,后来换了一家更好的健身房,锻炼的重量加大了,还买了乳清蛋白粉吃,头发掉得就利害了。        有时候吃得很饱就睡。胃撑得难受。
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