我的脱发治疗报告，永远抛开脱发（求加精）（原创）

抛开脱发

发友们，大家好，很早之前就一直开始关注这个头发论坛，本人也是一个脱发患者，看到许多网友都分享着自己的治疗报告，今天我也来展示一下自己的，本人是男性雄性秃，主要掉发部位是前额两侧以及发旋较为明显，我的落发年龄很早，几乎在我24岁的时候就开始了，我的治疗方法是有规律的使用落健生发液，以及保法止。另外，我还有一些自己总结的生发小经验，希望对大家有帮助。
1，倒立，之前在国外咨询区就有看到，有关于国外研究证明倒立能够帮助头皮血液循环，促使毛囊生长的新闻，个人觉得还是挺有效的，本人每天晚上睡觉前倒立5分钟，时间的长短可以根据你的个人情况，最好不要太久，容易头晕。

2，饮食，这个问题一直都是发友们时常讨论的话题，所谓的饮食食疗方法应该也已经有上百种了吧？这里就说一些，我对饮食的要求。其实很简单，个人觉得不刺激头皮是最重要的，因此所有的食物一定要清淡，非油腻，当然也不能喝酒。还有就是多吃一些植物蛋白，如豆类、海带。这些都对头发健康非常有益，

3，运动，我很少会去做剧烈的运动，例如那些打羽毛球或是踢足球，每次都是大汗淋漓，比较容易会导致大量的能力被消耗，对头发也不会有帮助，本人提倡慢跑，一个星期 2天，一次15到20分钟，跑步的频率也是因人而异的，如果你时间充裕的话，可以多跑几次。总之，不要运动量过大，适量就OK了。
以上就都我的个人意见，仅供参考，下面是我在治疗前与治疗中的情况与图片对比，在此也想激励一下大家，脱发最重要的就在于坚持，等过几个月，我会再来跟新我的治疗报告，大家一起加油吧!

治疗前：

抛开脱发

治疗中：使用5%落建以及保法止3-4个月
状况：掉发减缓，开始长出细毛

倾情一一

感谢楼主分享，还是第一次看到用倒立来帮助生发的，真的有用吗？ 楼主在什么地方看到倒立帮助能够生发啊？

维一

不错，似乎有点效果，今晚试一试，不过不知道可以坚持多久，估计5秒就不行了 呵呵

抛开脱发

回复 倾情一一 的帖子

http://bbs.haotoufa.com/thread-19661-1-1.html  
我刚开始的时候，只能坚持10秒钟，之后习惯了就可以坚持得更久些，大家一起加油！~~~~

naturexz

楼主加油