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中医体质与雄性脱发

北京中医药大学  王天怡

     通过21省市人群调查分析获得我国雄激素性脱发(AGA)的体质分布及人口分布情况,分析不同社会人群的体质类型的特征及生活现况。

方法：2011年10月至2012年7月通过全国21省市人群问卷调查发放,采用标准化的中医体质量表,采用判别法评测各体质类型(平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,血瘀质,特禀质),分析雄激素性脱发患者体质分布规律,生活习惯,生存质量以及脱发类型等数据。共调查2014例,男性1261例,女性753例。

     结果：雄激素性脱发体质分布中8种偏颇体质占43.30%,居于前4位的偏颇体质类型是阳虚质(12.51%)、湿热质(9.14%)、气郁质(6.11%)、阴虚质(5.56%),2014例研究对象中,单纯体质893例,占44.34%,复合体质1121例,占55.66%,其中两种复合体质453例,占22.49%,三种复合体质260例,占12.91%,四种复合体质155例,占7.70%,多种体质复合253例,占12.56%。复合体质中主要兼加体质为湿热质229例,痰湿质185例,气郁质179例。

中医体质类型在不同区域间存在差异：男性平和质明显高于女性：男性AGA患者湿热质比例较高,占男性AGA患者总数的11.02%,女性AGA患者阳虚质占女性AGA患者的22.05%,明显高于其他偏颇体质,不同性别的AGA患者体质构成存在差异。男性AGA患者以Ⅰ-Ⅲ级居多,其中I级279例,占22.13%,Ⅱ级635例,占50.36%,Ⅲ级314例,占24.91%,女性AGA患者以Ⅰ-Ⅱ级多见,其中Ⅰ级433例,占57.50%,Ⅱ级271例,占35.99%,不同脱发等级的体质分布无明显差异。

      脱发影响因素分析：因焦虑,抑郁等不良情绪后出现AGA的患者占26.32%,因睡眠差诱发的占33.76%,因工作压力大诱发的25.97%。 1486例患者睡眠少于6小时,占72.89%。睡眠障碍方面,289例出现入睡困难,占14.35%,503例患者出现眠中多梦症状,占24.98%，患者表现为易醒难再入睡占20.71% 。81.78%的患者未出现头皮紧绷感,90.32%的患者无头皮麻木症状。

    结论：雄激素性脱发患者主要偏颇体质为阳虚质,湿热质,气郁质,男性AGA患者以湿热质居多,阳虚质次之,女性AGA患者以阳虚质居多,气郁质次之,男性脱发等级以II级为主,女性以I级为主,睡眠、焦虑、压力等不良因素在AGA的发病及进展起到不容忽视的因素。

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以上是CNKI查到关于脱发专业文章，供大家参考。

本人防止脱发建议：

1.   平衡饮食，少吃高脂肪、高糖及高热量的食品，多吃低脂低糖高纤维食物。

2.   增加有氧运动，如慢走、跑步、游泳以及太极拳等。

3.   工作不要太劳累，保持充足的睡眠（晚上11点以后是肝保养时间）。

4.   保持良好心态，多与人交流，劳逸结合，多听让人放松的音乐，如催眠音乐。

5.   戒烟戒酒，胖人记住一定要减肥！

植发是解决“表”的问题，而脱发则说明你的“里”出现了问题，无论阳虚质还是湿热质，都表明你身体的平衡状态被打破，而原因就是长期不良生活方式所造成。小问题用药，大问题植发，只有内外兼修，彻底改变生活方式，长期坚持，才能得到一头好头发，才能使您更加健康和快乐。

                          心态 + 睡眠+ 饮食 +运动 =成功

白天的夜猫子

睡眠，心情和压力可致雄脱？那我的应该也是雄脱吧？好乱，不知道是脂溢还是雄脱了。