为什么爱运动的人就不容易脱发，这也是有道理的

陈燕 · 发表于 2010-1-16 12:40:54

这是我自己推敲的，如果大家有意见，尽管拍砖。如果整天坐着不动的话，气血就不好运行，就会气血郁积，特别是像头皮，四肢这些离心脏远的地方气血就不顺畅，就会脱发，四肢冰冷。而且坐着，你肯定是在做某一件事情，玩游戏，写作业等等，这些都是很耗费大脑的事情。本来坐着气血就运行不好，再加上你正在做的那些费神的事，所以时间长了，头发不掉才怪。所以我觉得吃那些补血补气的东西还是要加上运动的，而且是有氧运动，要大口大口的呼吸才行，你看人家瑜伽教练在教瑜伽的时候都强调“深呼吸，吸气，呼气”。所以，别给自己找借口了，让气血运行起来。

admin · 发表于 2010-1-16 13:59:44

中医有句话叫"气为血之帅，血为气之母"
头发生长亦如此

小德 · 发表于 2010-1-16 16:35:53

我对不起我自己，我太懒了……

七块腹肌 · 发表于 2010-1-16 16:40:53

我来帮你补充。运动可以释放压力，调解神经，让你晚上的睡眠更深。长期运动，像羽毛球，跑步，健身操等等，代谢脂肪的能力是很强的，汗水才是真正美容的好东西。切记，不要天天用洗发水洗头。洗发水只是起个清洁作用，头发其实需要一部分头油滋润的。

七块腹肌 · 发表于 2010-1-16 16:42:16

我来帮你补充。运动可以释放压力，调解神经，让你晚上的睡眠更深。长期运动，像羽毛球，跑步，健身操等等，代谢脂肪的能力是很强的，汗水才是真正美容的好东西。切记，不要天天用洗发水洗头。洗发水只是起个清洁作用，头发其实需要一部分头油滋润的。

七块腹肌 · 发表于 2010-1-16 16:55:56

我再次建议大家，下班积极参加运动，不想去运动场馆，不想花钱运动的，一天至少要跑1千米以上。

天亮 · 发表于 2010-1-16 17:16:06

我也运动难道是坚持的时间太少了？还是脱发哎什么时候能出现奇迹..

天亮 · 发表于 2010-1-16 17:17:21

冬天了户外运动越来越少也懒得跑步
昨天晚上回家还看见小区乒乓球馆有很多人打球可惜没朋友一起打一阵的落寞感觉充斥了全身...

陈燕 · 发表于 2010-1-16 17:27:20

本帖最后由陈燕于 2010-1-16 17:32 编辑

回复 7# 天亮

这头发也不是一两天就能脱完的（除非是斑秃），同样防脱和生发也要一段时间，还是那句老话，贵在坚持，不要把运动当成一个任务，要把它当做一个爱好。你看，大家公认的最有效果的米诺地儿不也要天天坚持摸，还要3，4个月也才有点效果，所以我们就更要坚持了，毕竟身体好了才是根本的。

陈燕 · 发表于 2010-1-16 17:29:48

回复 8# 天亮

跟我一样的，不过我觉得人家有头发的都还那么爱运动，我就更没有理由不爱运动了，所以我就一个人在寝室里看着电视原地跑。不要给自己找借口喔，呵呵！

魅力不见 · 发表于 2010-1-16 17:43:17

呵呵这里的人也和我想的差不多啊。我也想运动，就是太懒^^

七块腹肌 · 发表于 2010-1-17 07:27:15

回复 10# 陈燕
原地跑的动作太单调，你可以试试爬楼梯，两格两格的上，从一楼到楼顶，下楼后再上，坚持久了，你的屁股就会很翘很结实。你还可以学几个瑜伽动作，经常在寝室练习，不会搞出很大的动静。我喜欢你的琢磨精神。

woshiyikuairou · 发表于 2010-1-17 11:37:28

运动只是一方面，主要还是先天遗传的，你看看阿的江就知道什么叫悲剧了

wdcd1840 · 发表于 2010-1-17 13:33:56

其实蛮经常运动的哦

天枰不寂寞 · 发表于 2010-1-17 17:04:43

呵呵，看来以后要经常地做运动了

马失前蹄 · 发表于 2010-1-18 08:18:50

经常坐着或是躺着的话身体的细胞布恩能够够充分的活跃起来

好的开始 · 发表于 2010-1-18 08:49:37

看来以后要经常的运动了

好的开始 · 发表于 2010-1-18 08:49:48

顶下
！！！！

啊李 · 发表于 2010-1-18 16:14:59

多运动你们一般用什么洗发水呢？

不再割舍 · 发表于 2010-1-19 08:47:26

顶一下
多多的运动还是好的

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