造成白发的原因有那些？应该怎么应对才好

英雄在此

造成白发的原因非常多，其中摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。
古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时，肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有的丰富肉蛋白。如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。造成白发的原因我就说这么多
大家可以常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，白发的朋友还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养十分有益。

喜欢花生

造成白发的原因里你没写烫染发啊，我记得论坛里有人说过因为烫染发导致白发的

一生俯首拜阳明

基本上一说造成白发的原因都会提“血热”，我觉得这个说法不准确，起码是不全面的，造成白发的原因有很多啊，什么“一夜愁白了头”之类的，说的还是内分泌紊乱或者是自身免疫系统的一些问题，导致黑色素缺失。

飞撒

造成白发的原因就是由于黑色素过少，可以多吃一些含黑色素成分高的食物，像黑芝麻、海藻类等等

环艺工淫

这哥们儿又来分享啦，必须顶，不过这些方法都是从饮食上调节的方子，得配合染发剂食用啊！！！

浆裂浓

我也想知道

环艺工淫

喜欢花生 发表于 2015-11-24 17:24
造成白发的原因里你没写烫染发啊，我记得论坛里有人说过因为烫染发导致白发的 ...

跟染烫关系不大吧，这个就跟白癜风似的，主要还是黑色素的问题吧！！

环艺工淫

浆裂浓 发表于 2015-11-24 17:27
我也想知道

我偶像！！！！！！！！！

英雄在此

浆裂浓 发表于 2015-11-24 17:27
我也想知道

卧槽，我偶像！！！！

暴徒

造成白发原因有很多的，但主要就是缺乏黑色素

英雄在此

环艺工淫 发表于 2015-11-24 17:29
我偶像！！！！！！！！！

去tm的白发，去tm的造成白发的原因，白发代表队已经成功征服了世界

千真万确

多吃深色的食物对白发有好处！！！

无奈了

这么多的原因啊？哎，看来真的是心存杂念毁一生啊！