吃茯苓一个多月了。湿热体质的进来看看。

bonnie_g

不知不觉吃茯苓一个多月了。开始两周是一天两次，每次8－10克。然后就改成一天一次了。虽然中医都说空腹吃效果好，但一早空腹吃这个感觉胃很不舒服，怕伤了胃，就改成饭后大概1，2小时吃了。
一开始没有什么效果。不过这两天陆续有些情况，给大家汇报一下：
1。我妈和我同事都说我瘦了。特别我妈，说我原来脸一直有点肿着，最近脸都小了，漂亮了，呵呵。我自己感觉好像腿细了点，脸部线条好像是紧致了些。体重减轻1－2斤左右。
2。舌苔好转。以前的舌苔很厚，还有点黄，很不舒服。昨天晚上看了看，居然薄了很多，几乎快是正常舌苔了，而且是白白的。
3。胃口好了。明显吃东西比以前香了，以前是逼着自己吃下去，现在是觉得吃东西是乐趣。不过胃还是不太大，吃了不多就撑了。这个不太好，撑的感觉表示已经吃过量了。以后会注意吃慢点，可以及时知道是不是饱了。反正就是吃拌海带和米饭都香的不得了。可能跟舌苔薄有关？感觉食物比以前美味。

其他的方面暂时没有太多感觉，慢慢来吧。如果真的是茯苓的效果，那真是太好了。会继续坚持的！

bonnie_g

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不太懂哎。我就是在公司附近的同仁堂买的茯苓，那种一块块白色的方块，让后让店员磨成细粉。再让她秤了个10克装了一小袋，让我有个概念，10克大概是多少，呵呵。同仁堂服务很好，就是没什么顾客，希望别关门啊～

bonnie_g

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恩，你应该不是湿热体质，推荐你搜索一下“中医体质养生”的视频，一个广州的女医生讲解体质。还有一个网站叫“活法儿”，可以自测体质，当然只是作为一个参考。

bonnie_g

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我两个大拇指和两个食指有，但都很小很小，隐约可见而已。。。是不是说明体质不好呀？

bonnie_g

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看个人体质的。茯苓对湿热有效果的。但你得确定自己确实是湿热啊。推荐看下湿热体质相关视频，了解一下，或找中医看看。