坚决与脱发战斗到底（我的防脱日记）

admin · 发表于 2009-4-14 09:03:41

不要刻意的雷同，效果就是让血液充分在头部流通

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-14 11:41:20

今天早上梳头，掉了20根头发，有一半是长约小指不到的细软的绒毛似的头发，我不知道这个是不是因为华山医院的米诺涂剂的关系，还是我最近情绪不更好的原因，担心、

期待我网上订购的米诺，对华山医院失去信心，医生说我是脂脱，也是雄脱，但是在我自己强烈要求测激素水平后，得出的报告给公司的医生看，说我激素水平正常，我再也不去华山医院看了

继续我现在的治疗方法，然后再涂米诺。睡眠时间已经有原来的12点多1点睡觉，调整到11点半睡觉了，争取再早一点。

新人 · 发表于 2009-4-14 16:12:19

建议楼主在晚上11点前睡觉。

另外

饮食要清淡

心情要愉快

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-15 09:04:34

谢谢楼上的

早上起来梳头，掉了9根，昨晚吃饭的时候，自己掳头发，掉了8根。。。。这两天有上升的趋势，不知道是不是用了华山医院自制的米诺搽剂的关系

博罗 · 发表于 2009-4-15 18:00:31

楼主别太害怕，米诺其实还有狂脱期，之后就会加速生长滴。

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-15 18:00:42

好的，谢谢楼上的建议。每天睡觉之前会记录一下

新人 · 发表于 2009-4-15 18:01:53

记录对于自己

记录对于我们

其实都是

一个活生生的

于它斗争的故事

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-15 20:08:40

从来论坛到现在，有半个月时间了，效果还不是很明显，但是心情很焦虑，直到今天，才稍微能在自己心情不好时候，最短的时间内，调整自己的心情。

总结一下这半个月的努力：

睡觉现在一般在12点之前，下半月努力调整到10点

每天按摩头皮两次，因为和老公抱怨他帮我按摩时候会扯掉我头发，让我不爽，他就想出了一个办法，用干毛巾抱住头，手作用力在毛巾上，这样就好了很多。

每天核桃三个，芝麻粉三勺，还有金维他两粒，老板送的香港买的养命酒两杯，养命酒据说开胃，活血的，我仍然不认为我是脂溢性脱发，所以先补营养再说

运动，因为这个星期不方便，明天可以去健身房运动了，计划每周三次，每次二个半小时，一小时跑步，一小时瑜伽

目前，每天必做的功课就这些，本来今天想买首乌去的，去的药房没有，下个星期休息天再说吧。

今晚不涂华山医院自制的米诺了，白天接到快递电话，定的两瓶米诺2%和PA洗发水已经到了，明天洗过头直接用新药

[ 本帖最后由 firespider_yoyo 于 2009-4-15 20:12 编辑 ]

firegl99 · 发表于 2009-4-15 21:10:17

运动是需要的，足够就好，不用弄得太累，每天出点汗就好。

shirleyxie · 发表于 2009-4-16 11:27:55

MM，看了你的情况，比较严重，不过你的心情也需要保持好。
半个月应该效果不明显的，所以不要泄气，加油

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-16 21:17:30

今天
核桃三个，芝麻粉三勺，还有金维他两粒，养命酒两杯----任务完成
按摩，倒立------因为多睡了会懒觉，一个都没做，完上睡觉前按摩一次，
涂米诺-----等睡觉之前叫人帮我涂，一个人没办法操作
健身：跑步35分钟，本来想做瑜伽的，可操室满了，改动感单车1小时，出了好多汗。
睡眠：昨晚11点上的床，想了心事，12点过一点才睡着。今晚估计不会早，虽然现在因为运动过已有感觉，但是药水还没法涂

掉发：一天大概50-60根。梳头还是近10根，今天洗头爆恐怖，好像又到了脱发最厉害的时期，洗个头有30多根头发，还好下午和用过米诺的女同事聊了聊，说她涂了段时间后也遇到过类似的情况，稍稍安心

ichibanxi · 发表于 2009-4-16 23:10:29

努力....头发都是有周期的...

浮沉 · 发表于 2009-4-17 05:38:51

LZ用一下保法止吧

yhc198587 · 发表于 2009-4-17 14:04:27

楼主情况和我有点类似。。

我现在也迷茫了，不知道该用什么药。。

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-17 23:25:04

原帖由 yhc198587 于 2009-4-17 14:04 发表
楼主情况和我有点类似。。

我现在也迷茫了，不知道该用什么药。。

我看了你的帖子，身体状态不好的话，脱发会加重的，还有不管什么药，都要坚持才有效

楼楼上的，BLZ，女的也可以吃？？？？？

今天
桃三个，芝麻粉三勺，还有金维他两粒，养命酒两杯----任务完成,另加苹果1个
按摩，倒立------早上2次按摩
涂米诺-----早晚完成,早上掉发不清楚,晚上掉发10根,
健身：休息日
睡眠：昨晚比较晚，12点半才睡，前面9点多小睡了一会，10点半醒了，吃了药，现在酝酿下继续

掉发：早上梳头没怎么在意，还迷糊中，今天一天都没怎么关注头发感觉不是很多

[ 本帖最后由 firespider_yoyo 于 2009-4-18 00:13 编辑 ]

ichibanxi · 发表于 2009-4-17 23:36:49

那就好。努力啊~`..

新人 · 发表于 2009-4-18 21:23:17

除了坚持，还是坚持。YOYO加油

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-19 10:36:53

昨晚忘记更新了
今天补上

今天
桃三个，芝麻粉三勺，还有金维他两粒，养命酒两杯----任务完成,另加苹果1个，白煮蛋1个
按摩，倒立------早上1次按摩，晚上1次
涂米诺-----早晚完成,早上掉发10根之内,晚上掉发10根,
健身：没有好的课程，没去
睡眠：11点上的床，好象是11点30睡着的
掉发：早上涂药加梳头，10根吧，晚上涂药加梳头，也10根左右，现在每次梳头基本在10根之内，中午吃过饭，梳了下头，还是会掉2-3根

心情：已经没有前两天的焦躁了，但是还是很低落，特别是中午一个人在办公室梳头的时候，心想怎么还在掉，怎么还不长出来，现在头皮上就薄薄的一层，几乎要盖不住了，每天要用顶丰修饰掩盖。整个月做什么都没多大的兴致，懒懒散散的。
不管怎么样，一定要坚持下去

firespider_yoyo · 发表于 2009-4-19 10:37:16

谢谢楼上的两位，我会坚持的

博罗 · 发表于 2009-4-20 09:03:45

不错的习惯，持续下去。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

楼主: firespider_yoyo	go 坚决与脱发战斗到底（我的防脱日记） [复制链接]

坚决与脱发战斗到底（我的防脱日记） [复制链接]