生发食物大全

广告达人 · 发表于 2010-3-22 12:15:54

这帖子，必须收藏

皮蛋小老头 · 发表于 2010-3-23 12:10:51

方子不错，要了！

维斯 · 发表于 2010-3-23 12:18:58

多谢谢楼主分享喽

猴屁股 · 发表于 2010-3-24 14:42:30

ding zhi~~~~

东东胆小鬼 · 发表于 2010-3-26 13:45:04

、补充铁质――根据科学家研究，脱发者中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。

4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。

用生姜汁每天擦几遍头发根

cz3626489 · 发表于 2010-3-29 15:46:45

谢谢大家的支持，以后我继续努力，给发友们发一些好东西

星星乖乖 · 发表于 2010-3-29 15:47:23

LZ介绍下防脱洗发水吧，有好的么

完整的你 · 发表于 2010-3-29 17:38:58

看看,给楼主顶一下啊

完整的你 · 发表于 2010-3-29 17:39:51

顶!!!!!!!!!!!!!

贴子王 · 发表于 2010-3-30 15:17:00

感觉霸王防脱护发素还是不错的，用了效果很好的

广告达人 · 发表于 2010-3-30 17:00:36

多吃肉对头发好么？

教徒 · 发表于 2010-3-31 15:28:47

每个礼拜喝几次黑米粥都有保养的功效呢

小小可爱菲 · 发表于 2010-4-1 14:46:08

用些保发止和B6 B2都挺好啊

xiyangyang · 发表于 2010-4-2 15:13:31

恩这些配方比那些什么破药都好多了，还没副作用，就算治疗不好脱发，也给身体其他部位补了不少营养。

天线宝宝 · 发表于 2010-4-6 15:11:58

头发愿意出油的人群，应该少吃发物

毕业生 · 发表于 2010-4-7 12:26:54

瘦猪肉也可以么？

我是大嘴巴 · 发表于 2010-4-8 12:35:56

这些食物只是调节而已，并不能起主导作用的.

KFC · 发表于 2010-4-9 13:36:27

没我爱吃的啊。这些配方能行么？

日曰日 · 发表于 2010-4-12 12:07:45

多谢LZ分享，黑芝麻和核桃仁日常中都可以随意买到，大家不要放过哦！

打哈欠 · 发表于 2010-4-13 12:12:24

打哈欠说：吃黑芝麻，核桃，海带，瘦肉，对头发营养价值最高

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