求大家发大家吃的杂粮粥的材料

mayway · 发表于 2012-1-30 19:16:33

我想知道大家吃的杂粮粥都有哪些材料以及效果
我现在不烦我头发少
我就烦头发油生活工作都不方便
我就想控制油...
已经大家杂粮粥的做法谢谢了

930315134 · 发表于 2012-1-30 20:08:33

我也油，想知道

妞妞妈 · 发表于 2012-1-30 21:47:58

你们有脂肪粒么？

catfish · 发表于 2012-1-30 22:41:02

就是有经常手往头皮一挠就挠到一扣下来就带着头发一起下来

脱途何时止 · 发表于 2012-1-30 23:54:45

有啊，洗也洗不干净，脂肪粒要怎么除？

pupper · 发表于 2012-1-31 10:50:41

30克大麦，30克小麦，30克黑米，20克玉米渣，20克高粱米，20克薏米，20克燕麦片，；并加少量黄豆、红豆、黑豆、枸杞、黑芝麻。这是以前看到的，但是我是去家乐福卖杂粮那把那有的所有杂粮都买点

小孩子123 · 发表于 2012-1-31 18:15:35

超市里面基本上都有很全的薏米糙米荞麦红豆黑豆黄豆绿豆玉米渣燕麦片高粱米芡实总之看的到的都买一点放一起煮豆子再煮之前泡一泡

mayway · 发表于 2012-1-31 20:20:19

有用吗？

mayway · 发表于 2012-1-31 20:20:29

有用吗？

pupper · 发表于 2012-2-1 12:58:36

才吃了一个月，不可能看到好大的效果，不过可能现在冬天的关系，我脸和头发都没以前油了

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