求大家发大家吃的杂粮粥的材料

pupper · 发表于 2012-1-31 10:50:41

30克大麦，30克小麦，30克黑米，20克玉米渣，20克高粱米，20克薏米，20克燕麦片，；并加少量黄豆、红豆、黑豆、枸杞、黑芝麻。这是以前看到的，但是我是去家乐福卖杂粮那把那有的所有杂粮都买点

pupper · 发表于 2012-2-1 12:58:36

才吃了一个月，不可能看到好大的效果，不过可能现在冬天的关系，我脸和头发都没以前油了

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

查看: 9381\|回复: 1	go 求大家发大家吃的杂粮粥的材料 [复制链接]

求大家发 大家吃的杂粮粥的材料 [复制链接]