！！！杂粮粥超详细超具体做法！！！

yame · 发表于 2009-9-10 17:39:56

强烈支持下！！！！！！

zhanglang0123 · 发表于 2009-9-21 22:39:42

真不错谢谢楼主了

135****8606 · 发表于 2009-9-22 19:04:47

好东西啊。。。。。。

honghong2374 · 发表于 2009-9-22 21:06:41

谢谢楼主！学习了。。。。。。

binga · 发表于 2009-9-24 17:18:16

我是去超市买的那种炒好了的杂粮，然后帮你配在一起磨成粉子

回去可以自己泡水喝或者干吃

F0H · 发表于 2009-9-24 20:13:06

1# apple

谢谢楼主啦，请问楼主现在怎么样了，有没效果，我吃了几天的杂粮粥了，还是油还是脱，不过以前掉的每根头发都带一个白色毛孔，现在没有了，不知是好是坏

这些年来 · 发表于 2009-9-28 00:35:03

先要泡几个小时啊？是热水泡还是冷水泡啊？

fengmangliren · 发表于 2009-10-20 10:52:11

五谷杂粮好东西啊

薇笑 · 发表于 2009-10-20 10:54:29

天气一天天的热起来，吃什么都觉没胃口的，早上吃牛奶，面包，面条都觉得好腻的，吃白粥多了又想换下口味，家人提议吃杂粮粥．

　　去粮店叫店员凡是属于杂粮的都给我卖些：小米,黑糯米,赤小豆、大豆,麦子、粟,薏米、玉米,莲子、红枣（呵，想问下好医生这样吃可不可以）
　　早上起来洗好杂粮放在高压锅里煲开，再煲二十分钟就可吃了，想吃甜的可放糖，不过我可是喜欢不甜不咸的--杂粮白粥。
　　据说大多“富贵病”是因为人们平时吃得过精过细而导致的，如果将多种杂粮经常调换搭配食用，就可以使各种营养相互搭配而达到营养平衡。所以现在好多的时尚人士对粗食杂粮都情有独钟的，经常会吃些杂粮来调和下．
　还有常吃杂粮粥，可清热利尿健脾养胃，尤其可清血净肠，美化肌肤呢，呵呵，常吃杂粮粥不仅能美容，还能减肥，一举两得．何乐而不食？

依然范特西 · 发表于 2009-10-20 16:30:08

豆子炸豆浆单喝

还有很多种调配方法是什么方法啊

依然范特西 · 发表于 2009-10-20 16:30:15

豆子炸豆浆单喝

还有很多种调配方法是什么方法啊

huaguananqier3 · 发表于 2009-10-23 11:37:53

嘿嘿，这个我喜欢，又好喝还减肥

你爱我像谁 · 发表于 2009-10-26 16:10:07

恩恩我开始也给自己吃杂粮粥了

你爱我像谁 · 发表于 2009-10-26 16:10:12

恩恩我开始也给自己吃杂粮粥了

你爱我像谁 · 发表于 2009-10-26 16:10:17

恩恩我开始也给自己吃杂粮粥了

danshengonghai · 发表于 2009-10-27 17:56:28

呵呵支持apple mm一个！

秋天不回来 · 发表于 2009-10-29 11:31:09

还是这样食疗治脱发的办法好啊

321 · 发表于 2009-10-29 12:42:45

版主的食疗治脱发我的学学呵呵

sophiamn · 发表于 2009-11-19 20:47:08

我是看你的杂粮粥的帖开始喝杂粮粥，基本当饭吃了。用电炖锅插上，好几个小时很香很好吃。我上夜班的。所以把这个当消夜和早餐吃。效果还不太清楚。但是喝了这个以后我就不喝菊花茶了。不上火了。哈哈。

是你不懂我 · 发表于 2010-3-31 01:38:22

顶了！明天就去买杂粮去！

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