开贴戒SY，挑战自身，每天记录，请大家监督

天高云淡 · 发表于 2011-4-11 15:08:51

要想头发好的办法：

1 调整睡眠，早睡觉，下面会专门的讲“睡眠营养不良”。

2 多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买桑椹子等，可以一起熬粥喝。

3 放松心态。焦虑导致的脱发非常多，我有一个朋友写博士论文，非常用心而且焦虑，论文答辩之后发现自己的头发又一块鬼剃头，经我给他开中药调治并配合自己放松之后，慢慢好转，现在痊愈；

还有一个朋友，父亲得了癌症，她日夜愁苦难耐，头发大把大把的掉，每次洗澡掉的头发都把下水口堵住，头顶的一大片头皮抖露出来了，我给他开中药调理，再加上父亲的病情得到控制，她自己的心态也慢慢缓和下来，经过三个多月的恢复，头发又都长出来了。

4 油脂太多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮、喝小米粥，下面也会专门讲“五谷杂粮——补养精气最好的食品”。

老刘 · 发表于 2011-4-11 15:11:59

光戒很困难，找点兴趣爱好，转移掉注意力比较好

爱的约定 · 发表于 2011-4-11 23:52:37

4-11继续加油。
楼上们的都看了，谢谢天高云淡的分享和老刘的支持！晚安！

傅红雪 · 发表于 2011-4-12 21:49:53

纯支持！

prevail · 发表于 2011-4-13 10:12:20

这算成功了吗？？

爱的约定 · 发表于 2011-4-13 23:59:43

稍有建树，革命尚未成功，同志仍需努力！
4-13留

莫问 · 发表于 2011-4-14 09:34:16

20多岁的人每四天一次性生活vs正常的

爱的约定 · 发表于 2011-4-15 00:42:14

4-15 凌晨签到睡觉

Wool · 发表于 2011-4-15 10:38:31

加油

看我的 · 发表于 2011-4-15 18:01:36

我回来陪你啦

巧手贴膜 · 发表于 2011-4-16 18:11:05

………………

魅力不见 · 发表于 2011-4-17 17:31:10

效果看得见了吗？

爱的约定 · 发表于 2011-4-17 17:31:37

192# 兄弟回来了，最近可好？

爱的约定 · 发表于 2011-4-18 23:59:48

4-18
坚持戒sy，各位晚安

走走停停 · 发表于 2011-4-19 10:17:54

祝你成功

爱的约定 · 发表于 2011-4-20 00:31:12

4-20 大家好，道声晚安。
想和同学们说，今天是我差点出错，对不起团队。

爱的约定 · 发表于 2011-4-22 23:17:02

4-22 多少天不记得了，一直没有打飞机，继续给自己加油！

轩辕阁 · 发表于 2011-4-22 23:18:43

有成功么？给你加油

爱的约定 · 发表于 2011-4-23 23:15:47

谢谢帅哥支持

4-23 坚持ing

爱的约定 · 发表于 2011-4-26 00:32:20

4-26 签到，睡觉！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

楼主: 爱的约定	go 开贴戒SY，挑战自身，每天记录，请大家监督 [复制链接]

开贴戒SY，挑战自身，每天记录，请大家监督 [复制链接]