我要坚持治疗好我的脱发！

痴心VS绝对

有什么可紧张的..

大包子

今天

吃，。炖了一只鸽子吃，把皮去掉了。放了枸杞 玉米 黑菇 和半只鸽子吃。还吃了虾，一点黄瓜和土豆。还喝了一杯首乌黑豆汤。还有那些药。

运动，昨天没做。实在太累了，倒在床上没多久就睡着了。今天一定会做低头法和爬楼梯。

心情，今天心情一般般。朋友说自从她从香港回来后就没见我开心过。

大包子

有个新变化，，可能是偶尔的吧。我打算过几天再看看。就是昨天我洗头发，，，发现少了很多。开始的时候我是用硫磺皂洗的，然后很粘，后来用自己的洗发水又洗了，等干了后还是觉得没干净。最后我又忍痛洗了一遍，发现掉的很少。三次自己拿出来的跟掉的加起来70根了吧。也许我前一天心情好的关系，反正淋的时候头发少掉了很多，第三次用洗发水涂的时候，居然手上没有头发！洗干净了也没多少头发掉了。那些掉20根的人，，根本不是掉发，我觉得。现在或许这只是偶尔一次，或许这是天气关系，但是我会努力下去。因为我看我们寝室的姑娘头发都是满地的，这样我又好受点。不过她们的都会长出来，我也会滴！

对了，今天梳发，也只掉了3根。

PS:今天拔了3根白发，，毛囊那个部分4、5毫米。。而且还很痛。掉的么没有毛囊。这是为什么？

大包子

油么油么油么。。。我把鸽子肉都吃了，然后没喝汤，，下次我把鸡翅的不放了，。就放肉，因为听说鸽子很补血。

哎，，本人最近超害怕吃油的。。还有甜的。。
今天到目前为止心情还是挺好的。。

想到一句话，微博上看的：

你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

或许已经不想弄头发的事了，，今天虽然也注意很多细节，但是，比较少照镜子了。。

今天发太多了。。。我淡定一下

kksk

晚上何首乌汤 留些早上煮杂粮粥的路过
包子的晚餐真丰富呐

大包子

回复 45# kksk


    首乌汤我一天两次。
   身体最近不适呗。又感冒又出疹子又脱发。。我要淡定淡定再淡定。

啊李

这什么喵的鸽子汤？看着很有食欲的样子！

飞龙再生

这么复杂，看下皮肤科吧！

大包子

今天掉了70。
睡眠睡眠不好。。还我睡眠。。。
我会好么，。。。
，，，，，，，
，，，，，，
，，，，

whaizhuang

楼主妹妹，首先你得睡好，要不掉发是避免不了的。
我是男的，还是遗传。担心掉发那段时间，老睡不好
掉的更加厉害了，现在都不堪入目了。呵呵。

不过，这又能怎样呢？除了头发，人生在世还有别的事情要做
不要整天为头发而失去很多。心情很重要！！！

坚持食疗是正确方向，我也曾食疗过。有些效果。
但不要sm都吃，还是有选择吧。
比如，枸杞是补肾的，如果不肾虚，还是不要吃。
另外，秋天掉发是很厉害的。

我食疗那段时间，我用发酵的淘米水洗头，然后用清水洗净。
这个还是有效果的，你不妨试试。你可以加香精啥的，去掉淘米味。
最后，祝你好运啊！

一个快掉光头发的gege！

大包子

回复 50# whaizhuang


    谢谢您的安慰。。鄙人也正在好好调整心态中

大包子

好几天没来了，，真是惭愧。反正帖子没什么人看，，我也就懒了
最近为了失眠的问题困扰着，于是去看了医生，给我配了没什么副作用的药。另外我还去看中药了。
说不上什么好心情。
昨天在看4年前的照片，，头发很多。突然觉得自己可以治好的。
很多人没发现我在脱发，但是我自己真的很在意。头发每次洗都100根左右，长出来的又很细，还掉。现在面对掉发已经麻木了。调理好身体再说吧。

吃：今天吃了面包，没喝杂粮粥。喝了中药，一颗维生素片，吃了鱼。还有栗子。
运动：这两天很少运动，但是基本会做低头法。我现在都是按摩会头皮，打通下几个穴位，再做低头法，觉得头皮会热点。然后再泡脚。
心理：有点复杂，时好时坏。有个人很爱着我，，有时候想到他的时候会忘记脱发这回事。

嗯，今天先这样吧。我相信奇迹，，，说不定就逆转了，，调理中。。

大包子

回复 47# 啊李


    这个鸽子汤，我已经熬出了骨头煲的味道，我真是太厉害了。。。。我把鸽子去皮了，少点油腻，然后放入枸杞，香菇，水果玉米，放点盐，红糖，用白瓷锅大火炖2小时。这样就很香很好吃。。

tyler

lzmm是美食专家么，真能做吃的，有时间的话 可以多试试食疗方法。

tyler

何首乌煲鸡蛋
　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

羊骨粥
　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

生发黑豆汤
　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

美发养血果脯
　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

首乌肝片
　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

这几个女性防脱的偏方应该有适合你症状的吧，试试，祝早日康复！

大包子

回复 55# tyler


   嗯，谢谢版主。我正在尝试各种 食物疗法。今天煮了芝麻薏米燕麦粥。感觉还不错

大包子

今天
吃方面煮了芝麻薏米粥。里面有薏米，燕麦，玉米粒。刚才吃了点柚子。有人跟我说，，水果要上午吃会比较好点，所以我打算上午吃，然后吃颗维生素片。傍晚的时候，我打算喝杯黑豆黄豆豆浆，加点枸杞。哈哈，，，吃的诶又是。

运动方面，打算做做低头法，或者有精力就爬爬楼梯。扭扭腰。

心情方面，我今天朗读了一本书。我发觉如果让我一个人长时间不发声音，就会让我很有压力，跟人交谈很久后就会舒服好多，于是，我选择READING，，觉得对我个人来说，有点解压的功效。

药物方面，我这两天吃了助睡眠的西药，，入睡比较快，所以早上起来心情还好的。睡眠不足，现在会导致我人比较迟钝，情况比较恶化，所以我还是选择了西药，让我暂时调理下。我不会长期服用的，到一定情况就选择自然睡眠。

常青树

支持lz，万万不要半途而废哦！

沛慈

MM坚持住！支持你！

大包子

一个人孤军奋战的感觉真难受。

最近洗头，发现掉的发根都细了。是明显的细！我想应该是我从八月份开始精神紧张的关系。所以现在想象又何必呢。。也释然了一些。
药吃着，运动做着，头发爱掉掉吧。不过现在很后悔剪短了头发。奉劝那些养着长头发的姑娘三思。

当然，最近头发油倒还好。可能吃的都很清淡，但是我还是2天一洗，头发一睡就扁了。看起来很少。秋天保持下水分，。