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这段时间 有一些朋友送问我洗发水方面的知识，还有头皮方面的，洗发水 护发素的选用固然重要，但我今天所讲的是让大家知道头皮在什么样的酸碱度的条件下才能健康，洗发水的清洁功能太强？ 怎么来减少它对头皮的刺激？很简单用护发素……

我详细给大家总结一下，洗发 头皮 洗发水 护发素的酸碱度。

洗发水质：这个不用我讲大家都知道，洗发水质要用软水，这样更容易发挥洗发剂的作用，正常的自来水都是符合软水的标准的，如果是硬水那就很危险了，硬水会刺激柔软的皮肤，还会与洗发剂中的脂肪酸起化学反应，产生不溶性的沉淀，妨碍洗发剂起泡沫更严重的是沉淀物附着在头发和头皮表面，并堵塞毛孔、皮脂腺、影响头发生长，并使人感到不舒服。如果当地水质真的是已经确认是硬水了，那么只能采取加热升温使硬水里的矿物质沉淀，这样能起到软化的作用。

洗发水温：温水，最容易彻底清洁头皮，尽量少用冷水，太热的水更不行了，容易烫伤表皮或毛囊。具体的温度，我大概测试了一下啊 一般体温稍微热一些就可以了 40-45度之间 自己掌握就好！

洗发频率：这个绝对没有固定的说法，  都是根据个人的情况来制定的，油性头皮的勤清洗，春夏头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2天洗一次，甚至天天洗都可以，冷的时候就3天-4天洗一次。女性头发长，所以尘埃都在表面，洗发间隔时间可略长一些。

洗发前要做什么：梳头，用手指按摩头发头皮。力度适中，因为一会要洗头发所以按摩方式不能太刺激太暴力。有条件的可以用我前面提到的精油配合按摩。这样效果更好。

洗发的步骤：大家都会。我简单说，1温水充分沾湿头发。2适量洗发水，轻柔头发至丰富泡沫。两手按摩的方式最好成对称，如果没有头屑尽量不用指甲挠头发头皮。按摩完毕后用手把泡沫刮掉。3然后清水冲洗干净头发，取适量护发素，再轻轻按摩一遍。4冲洗干净后，毛巾包裹，轻轻拍打。不要用搓干的方式。 然后梳头发，让头发自然干或者用电吹风配合干发。 （这里特别提醒朋友的是头发没干不可以入睡，当风而沐，恐患头风。一定要切记头发干了才可以睡觉）

头皮 洗发水  护发水（也可以叫漂清液） 酸碱度的分析。让大家懂一些深层的知识。
我总是提倡别把头油都清洗干净了，很多朋友应该很困惑，这里我要给大家理性的上一课，让大家知道洗发水，护发素，头皮间的酸碱度以及平衡关系。
首先正常人的头皮呈弱酸性，使用碱性肥皂可使头皮严重脱脂，头皮酸碱平衡失调，表皮受损或头发结构发生改变，并为致病微生物的生长、繁殖创造了条件同时，碱性肥皂可刺激头皮的上皮细胞，使其角化，并引起头皮屑增加、头皮发痒、缩短头发的正常寿命，加快头发的枯黄或脱落。一般情况下洗发宜用软皂和过脂皂。
洗发水的pH值在5左右为好。中性发质者宜选用pH值在7左右的洁发水，干性发质者选用pH4.5~5.5呈弱酸性的洗发精较为合适，绝不能用pH>8的碱性洗发精，否则会加速毛发的老化。油性发质者最适合的是pH>7左右的中性洗发剂，可以适度地洗去头发上过多的油腻性污垢，并保留毛发中应有油脂。所我常说洗发水一定要掺和着用，不能总用一些适合油性发质的，也要常用中性发质的。或者那些适合所有发质的洗发水。这样才能更好的保养头皮头发。
烫发、染发时所用的药水都属高碱性溶剂，头发乃至毛囊都会受损伤，因此，这种受损发质最好使用中性或pH4.5~5.5的弱酸性洗发剂，中和碱性药水对头发的破坏作用，以保护头发的弹性和韧度。

由于洗发水的清洁能力可能太过强硬，所以漂清液大多都是酸性的，比如有很多朋友了解过，用啤酒和醋做漂清液，这个方法不知道传了多少年了，至今仍有人用，主要是防止洗发水对头皮头发造成的一些伤害，是头皮表面恢复正常的酸碱度，又给头发头皮增加了一层保护膜。这样头发才能越来越健康。方法其实很简单，和用护发素的方法一样，大概取50毫升的啤酒涂抹在头皮头发上，充分按摩，然后用梳子疏通头发。以便让啤酒均匀地渗透到头发根部（头发干后不会有啤酒味），使头发产生光泽，并促使头发生长，防止头发干枯、脱落。然后等候十五分钟后冲洗干净，重复一遍效果更好，但不要天天这样洗噢。每周一两次为好。 一定要冲洗干净。

发蜡发油发乳这类产品现在也出现很多，大家要慎重选用这类产品，因为这些产品更适合发型师用。比如说发蜡发油发乳，大多数产品都不可以沾到头皮上的。什么原因大家都清楚。它们会破坏头皮的酸碱度，平衡破坏了，发根也就不会健康。除非手法相当熟练的手。一般是不建议用的！呵！今天就说这么多。由于我严格控制面对电脑时间，所以每天的时间都很宝贵！ 不过我会继续给大家整理一些东西的！谢谢大家对我的支持！ 最后祝大家双节快乐！头发越来越好！

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回复 110# mademoiselle


    靠食疗？想要养好头发？那是痴人说梦！食疗过量可能会有相反的效果！  兄弟别养发当成是任务。要去学会享受。那样你就会觉得很容易坚持！

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回复 112# 胖胖


    嗯 ，如果你能坚持那么你就会慢慢的在不经意间发现自己的头发好了很多、要去享受养发的过程！

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回复 115# apple


    呵呵！很难得。能认真看完我写的东西的肯定不会太多！因为那些文字全是自己码出来的，语病啊 错别字都有，还好。有版主的支持！我会继续努力！本着为大家服务的原则！总经更多的经验！让论坛的所有人头发越来越好！

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回复 114# 哆嗦


    你好，这位坛友，很多坛里的朋友其实都是中性甚至偏油性的。一般越油就要选择ph值越大的来清洁和控油，但是ph值不可以大于8.因为那样的话碱性太强，清洁是清洁了，油也去得相当干净，但是头皮酸碱度却变了。会引起头皮病变。 也就是说碱性越强，清洁控油能力就越强，但随之带来的却是对头皮的破坏也就越强，但还不能不用。所以就要控制次数。一直以来很多朋友都有一个疑惑之处，因为天天用控油的，最后头皮没有油了，但头发还是不健康。    根本原因就是在于此啊！
一般洗发水会标有适合油性发质。这类洗发水ph值大概在PH7.5左右  适合油性发质使用。
控油能力强，清洁能力强。所以油性头皮的朋友要注意了， 这种洗发水可以用，但是不可以常用。比如每周用一次。 洗完也要配合护发素。这样能有效的保护头发。虽然现在的洗发水大多都是再说什么洗护二合一的。但最好还是建议用护发素。这样可以还原头皮的酸碱度。  油性头皮的朋友除了用这种洗发水之外 还要用一种“适合所有发质使用的” 我个人觉得资生堂就不错！ 可以常用。而且酸碱度和头皮的酸碱度很匹配。ph6左右。   只有这样配合着使用才能更好的保护头发！  这样回答不知道这位兄弟能否明白？ 如果您真的想要我推荐的话。那我就推荐payeasy 的nature 发沐浴   这是适合油性头皮的。而且这个洗发水的好处是比较温和。不像其他油性洗发水碱性那么强！ 当然了，还有很多洗发水都不错。只要你搭配使用。相信你慢慢会发现头发变好了的！

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回复 113# 坏狼崽


    这位朋友你好！ 摸完护发素需要冲洗的这类 往往可以接触头皮的！   现在出来很多那种免冲洗的。这类是涂抹到头发上的，不可以接触头皮的。所以涂抹的时候要注意手法！

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回复 116# 莹的微笑
韩产 L'EGERE 兰吉儿 水漾无瑕 BB霜
韩产 SKIN79 色三重高效防晒凝肌修颜BB霜 SPF25 PA++ 40g  （控油保湿的效果都很显著）
如果她不化彩妆可以试这两款BB霜，保湿 润肤色 防止有害办公产品辐射的功效也很不错！  不挑剔肤色的！  不是很白的那种。

如果她化彩妆就用下面这两个隔离霜试试，但我不保证效果会很好，毕竟没看见过她本人的皮肤，
日产 SANA 莎娜 豆乳美肌防晒隔离霜
台产 PAYEASY 薏仁甘草美白清爽防晒隔离液 SPF50  （这款清爽的感觉很不错）
  

最重要的是这几款价格都比较亲民！当然了也有些品牌我不了解的，也可能会有不错的产品！  希望我的回答能为你的朋友解惑！

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回复 123# 骑28追飞机


   朋友，好不好是相对的，以前没出洗发水时大家都用肥皂，但一样可以把头发养好，每次洗完用醋漂洗就行了。当然现在的洗发水都是弱碱性，养好头发的关键在于控制头皮的酸碱度，使头油达到本身的一个平衡点。代谢正常就好了！就象脸要定期去角质一样！如果频率太频，脸是干净了，但那脸也完了。呵如果不定期去角质很多毒素都会滋生，也不行。头油也是一样。不去头油不行，去的贫也不行。具体自己掌握分寸。每个人的头皮环境都不同噢。

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回复 125# 小德


    嗯 多多关注！祝您头发越来越乌黑浓密！

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前几天我给大家深层的补了一些头皮头发洗发水护发素酸碱度的课程。现在相信很多人都知道自己的脱发的最根本的原因是什么了？  对，你想的正确，千篇一律，脱发的最根本原因就是头皮头发酸碱度失去原有的平衡。无论是斑秃 还是脂脱，或者还是药物，化疗  等等这些都是破坏原有健康时的酸碱度，才引起脱发的。 很多朋友在发现脱发时就很紧张很郁闷，勤洗头，又乱用药，外加浓度过高的食疗摧残……掉发不严重才怪！其实这部分朋友在初期注意到这一点就可以完全避免脱发的。 稍微的调理一下头皮的酸碱度。你就救活了你的头发！  但这个酸碱度没有科学的数据，完全靠你自己来摸索，其实也很简单。什么洗发水用完了舒服，这就证明它和你的头发酸碱度比较匹配。 洗发水用完了头发显得干枯。那就是碱性过强。 这类洗发水就不可以用的太频啦！ 而且每次用完之后要用护发素漂洗，还原头皮酸碱度。让头皮的代谢永远都在这个平衡点。 那么你的乌黑浓密头发很快就会回归噢！今天就说这么多。  这几处的总结希望坛友们要认真看噢！不懂的可以提问！

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回复 128# 渴望帅


    如果真的要测试验证的话 其实成本很低廉的！但是这个没有必要啊！咱们毕竟不是搞数据的！  酸性碱性 其实都头发都有一定的刺激！  所以现在的洗发水大多都是弱酸-弱碱之间   至于用哪一款比价好，我相信自己的头皮感觉应该不会太差吧！  祝你越来越帅气！

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回复 129# 2008


    酸性 只是少数干性或者敏感性头皮适用的！ 市面上大多数的都是弱酸和弱碱性的。只不过清洁能力强的弱碱就强！  想要清洗头皮表面的酸性油垢，弱碱是最好的选择。

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回复 130# popular


    多多分享！

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回复 132# 胖胖


    你好，这位朋友， 刮痧的力度和梳头的次数一定要把握好。有的人刮痧次数多一些就蛮好的，有的人可能刮痧力度很轻就能起到促进头皮血液循环的作用！  所以切记开始要轻，慢的， 慢慢的来找到自己的节拍。  过度刮痧可能会引起头屑和头油增多！这个很多朋友都有过这方面的经历，所以刮痧天天做，适可而止。 健脑的效果达到了就可以了！希望对你有所帮助！

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回复 131# 脱到我心碎


    其实不是很专业了，我写这个帖子很多朋友都看到了，错别字语义不通顺的太多了！但是大家只要还能看的懂就好，我的目的就是为了把一些经验都写出来，让有需要的朋友都来补补课！呵呵。祝你头发越来越健康！

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回复 138# 受益匪浅


   朋友客气了！ 主要为了方便需要的朋友阅读！  都是自己写的，大家多多的分享！

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回复 139# MYSA

呵呵  多谢分享失败案例！  我个人也是主张拒绝所有药疗的！至于食疗？ 很多朋友都把它当成任务了？可能每天吃下那一堆食物的过程都是很艰辛的  还不如早睡早起身体好呢！哈。当然了。也可能有部分中医达人 弄出来很多秘方出来 应该是有一些疗效的！ 这个不能否定了！但是操作起来相当麻烦！而且不适合所有人

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茵芙莎自律循環液第七代   注意一定是IPSA第七代才可以噢   我说的这个是什么有MM一定很疑惑把！ 呵  这个是目前为止效果的最好的自律液   它集合了 化妆水 精华液 乳液 三合一   一瓶搞定。真正实现发光的素肌，我开始还不太信的，但一看牛尔给它吹的神乎其神的，就一瓶所有问题都搞定了，特别爽啊， 代购了一个R2类型（R2只指肌肤的类型，比如油性 干性 中性 混合性）。这款是适合所有肌肤的类型的。R2虽然我本身t区有点油光，但好在控制的比较好，而且加上冬天冷，有点油也无所谓。用了两天之后感觉效果非常的不错。  而且只要洗完脸用化妆棉擦一下它就可以了。其他的都不用，效果很不错。它能是肌肤发光。主要体现在这几个关键词上， 透明  肌底发光  定型肌包裹技术  。说白点 一看皮肤就是很好，但还看不出做过什么保养。有兴趣的美女可以试一下这款！ 代购价格不一。大概在550-590之间，别被奸商骗了噢 ！ 目前北京 上海等地已经断货了，（据说此款在日本 台湾很受追捧。）  
其实这瓶价格不算亲民。而且有的妹妹不一定敢下手，因为没有底啊 怕用了之后不舒服又舍不得丢掉。

那我在给你们推荐一款透明 素肌   的产品  
它就是 KOSE 高丝 雪肌精 莹透光耀体验6件组  这套产品价格比较亲民。分量很足。用的比较规律的美女基本上可以用8个月。药妆最大的好处就是没有任何你所担心的副作用。  适合所有肌肤。记住了用前拍一张照片，等过几个月在拍一张同等光线的照片，你看看会发现什么……    呵呵。你会为自己的变化感到吃惊的。有些人也花了很多银子但就是不会做保养，很多富二代傻乎乎的去香港排队买阿曼尼的保养品…… 我笑了。香港人民也震惊了，他们震惊的是大陆人真有钱……  哈哈    用阿玛尼的东西做保养我只能她基本上没有做过保养的功课。

坛子里面爱美的帅哥美女都很多。但都希望用最简单的方式养出最完美的素颜肌。  插这一帖也是为了让需要的朋友做个参考！ 效果差的东西我基本上不会推荐。 另外随时可以沟通。留言就可以。我看见第一时间做答。  还有如果坛子里有想去香港淘货的朋友，我得劝你几句了。香港的折扣固然很大。但每逢大品牌打折的时候国外大牌的官网折扣更大。（比香港货品质还好）为什么不去代购呢。还多花很多精力去香港……  排队 购物，住宿， 打车或坐拥挤的地铁（的确比大陆的地铁朋友有素质。这个要承认），订回程的票。  超麻烦！ 如果是为了领略风景，香港那个地方真不如海南舒服。谁去香港观光我敢说就那么几个地方，但你去了基本上都是人。   但如果你要领略古惑仔里面的那种街道。那种香港巴士 地铁的感觉 ，香港的确是首选。

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回复 143# 我爱我发123


    只是为了让大家方便而已！  朋友你有好的经验一起分享！

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回复 146# 2008


    多谢分享了。看了！对保洁公司的产品基本不用！沙宣用过，但是专业性太强。不适合大众用。  弱碱性的洗发水是完全可以用的！ 用完需要用票清液。  就像以前70-80年代用肥皂洗的时候一样！ 加醋漂洗一样可以养好头皮的！啤酒那个时候贵一般人不会拿他漂洗的。酸性的洗发水用完了同样也要用漂清液，防止微小尘埃附着在头发头皮上冲不干净。