8种食物带领你摆脱头发“逃跑”问题！

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-17 18:31:49

　　几种对头发和皮肤有一定营养效果的食物，JJ给大家奉上，希望大家踊跃发言，互相讨论。
　　
　　1.西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强头发的抗损伤能力、也有助于保持皮肤弹性。
　　
　　　　2.胡萝卜：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，有助于维持细胞组织的正常机能，除了维持头发细胞正常分裂，对头发有好处外，还可以减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
　　
　　　　3.大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，另外维生素E也是头发必须的养分哦！
　　
　　　　4.猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，另外猕猴桃也是对头发有好处的水果哦！
　　
　　　　5.西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。我就把番茄当水果吃！
　　
　　　　6.肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。吃肉皮对头发有好处，这是真的，虽然我开始也不相信！但是怎么吃头皮捏？当然要先去掉油腻啦！
　　
　　　　7.三文鱼：其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
　　
　　　　8.海带：它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。海带对头发有好处，最大的作用就是控制油脂分泌啦！头发爱出油的朋友不妨尝试下，对你那种油性头发最有好处了！
　　

小小阿狸 · 发表于 2013-10-17 19:06:25

好帖子呀赞一个

小小阿狸 · 发表于 2013-10-17 19:06:34

美女好久不来了啊

做了别人的小三 · 发表于 2013-10-19 10:27:43

食疗现在很多人都不会接受

我要疯狂 · 发表于 2013-10-19 11:13:29

学习了顶个

我屮艸芔茻 · 发表于 2013-10-19 11:40:06

别食疗了没有效果的

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-19 11:43:20

小小阿狸发表于 2013-10-17 19:06
好帖子呀赞一个

谢谢

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-19 11:43:33

小小阿狸发表于 2013-10-17 19:06
美女好久不来了啊

恩恩是滴，工作忙

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-19 11:43:46

做了别人的小三发表于 2013-10-19 10:27
食疗现在很多人都不会接受

谁说的呀很多人还在用的

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-19 11:43:52

我要疯狂发表于 2013-10-19 11:13
学习了顶个

谢谢

海不曾怀疑天D蓝 · 发表于 2013-10-19 11:44:11

我屮艸芔茻发表于 2013-10-19 11:40
别食疗了没有效果的

为什么说的这么绝对？任何事情可都是不绝对的啊

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