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日常预防脱发三步走

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金币
发表于 2012-4-12 16:16:33 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
第一步:多吃含微量元素的食物

研究发现,微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等),可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。所以预防脱发应多吃含微量元素的食物,含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
第二步:正确洗头

油脂等物质的分泌都会集中在发根,所以预防脱发需要在洗头时注意,将发根部分保持清洁,洗发水最好使用弱酸性的,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。预防脱发应减少染发烫发。经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

第三步:按摩头皮

每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致脱发之麻烦。


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金币

头发达人论坛元老灌水先锋分享达人荣誉版主终身荣誉资深会员优秀征文

发表于 2012-4-12 17:15:49 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
这个应该属于头发保养方面

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发表于 2012-4-12 17:45:34 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
保健,这也有用

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发表于 2012-4-12 18:05:27 | 显示全部楼层         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
食疗,这个没有副作用


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