[原创] 我的脂脱彻底好了,分享下我成功经验.

小鱼

在这首先对所有脱友说声,头发是可逆的!
  我讲下脱发的前后经历,脱发前我的头发只能用茂密形容,一个毛囊四根头发.08年之前没担心过头发问题.但是去年春天去广州后,一切都被打破了.来广州是3月份,就因为吃辣吃出可怕的口腔溃疡,我是湖北人，湖北人也很喜欢辣。我还以为是水土不服.接着4月到7月份,整整四个月,几乎每晚都玩网游到凌晨4点,睡到早上9点去上班.晚上5点下班,下班后,经常和同事去打篮球.在这申明下,本人体力极好的那种,玩篮球每次都玩的很疯,玩的整个身体就像一团火,上半身基本都是红的.由于大量的剧烈运动后补水,我通常都是喝那种很冷的大瓶矿泉水,一大瓶一般是一饮而尽.经常运动后不吃饭.常和同事去路边的烧烤摊,就这样啤酒加烧烤几乎占据了我整个夏天的晚餐.也许自己还算年轻。
   可以说,去年奥运开幕之前,我认为来广州这半年是我人生最快乐的时光.因为身边不乏美女.过得像神仙一样.也许应了那句，乐极生悲。从小就一直认为,一件特好的事情后面总会紧跟着一件特郁闷的事.相信大伙都猜到结局了, 由于身体过渡的透支.报应来了.九月份去理发时,理发师说我头顶头发稀很多,叫我平时注意保养下头发.这时我才如梦初醒.每天都在惶恐与不安中度过，头发也越来越油。一天不洗油成一堆，并且头发还有股怪味。开始系统的去了解头发。每天泡在网上查资料，用过艺术弟弟的方子，没什么效果。接着去过章光101，然后很仔细听了那些所谓专业人士的分析后，我觉得没谱。后来证实了我的判断。我没去过医院，因为没人比我更了解自己的身体。我开始关注自己的神仙生活。彻底与以前说拜拜了。过了三个月的几乎与和尚没什么区别的生活，早睡早起，戒烟戒色，饮食清淡。
    到去年12月份后我收到了我想象中的效果，头发不脱了。
    这是额头正面图

    头发长密后的俯视图

    我父母头发都很好，我没遗传。
这是我今年春节照的。
  

这是对湿热病辨治概述
part1:

part2:



我把我的一切止脱经验发给大家。
   1。对于止脱，我有我的概念。我们身体好比是一间银行，没脱发之前我们是银行信誉很好的客户，账房上很多富余，富余的能让我们过各种糜烂的生活。但一旦脱发开始，你已因欠款被银行列入黑户单，糜烂的越久欠的越多。这时唯一的途径就是先还上银行的欠款，然后存些富余。才能过正常人的生活。只有长出和以前一样的头发之前，大家最好过一至两年和尚生活。对头发会具有可逆性的恢复。还有一个四季养生观念：（春生，夏损，秋掉，冬养。）
   2。熬夜和性生活，会对头油的刺激让你郁闷之极。所以能不熬夜尽量不熬夜，性生活也要控制，一月一次差不过了。清心寡欲对头发很有益处，实在忍不住，（推荐一句话:先还清贷款再说。）
   3。如何止住头油，我到现在都在用硫磺皂。（硫磺皂最要选包装标识了对脂溢性皮炎有防护作用的。）硫磺皂有两个麻烦，一是气味难闻，二是不易梳理。所以我每次洗头都用40度左右温水加少许盐，用硫磺皂洗第一次头发，对于脱发且发质很细软的人群来说，最好用手揉搓硫磺皂后再用手摸到头顶，尽量不要用硫磺皂直接接触头发，以免沾掉不少头发。洗完后，如果你怕周围人嫌你头上的硫磺气味，可以用小孩洗的那种对头皮无刺激的洗发水洗第二遍。我通常洗带水果味的。这样难闻的硫磺味就消失了。就但记住，（洗头时别忘放盐，盐可以让你头发变粗变黑）。
　４。饮食一定要控制，不要太饱。宜清淡为主。平时多喝水，多吃水果。
　５。空闲时按摩头皮，按摩时脱发较严重的地方会有痛感。现在我很少按摩了。我直接拍打头皮，这样效果更好，但是力度不要太大。古人常说的点穴，其实是拍穴。拍打头皮的感觉很好。大家也可以试试“不要脱发”的按摩方法。效果也很好。就是有点麻烦。
　６。普通医药超市都有卖的。几种药加起来才40块B2，B6，B12，还有21金维他，知柏地黄丸。这是我３月份这之前的药方。不过我总觉得西药副作用太大，最近决定用食疗改善头皮。每天早上用食用炒黑芝麻两勺，不要吃太多，两勺就够了，不然会放P。
    7。适当的体育锻炼。太剧烈的运动，会刺激雄性激素。最好做些腿部运动。如跑步，骑车等，这些腿部运动对你的心，肝，脾，肺，肾都有很好的修复作用。
    8。烟酒一定要戒，你也许因为工作原因离不开这两样，但请（记住一脚踩油门，一脚踩刹车的情况）
    9。良好的心态，遇事不慌，从容冷静的去做。焦虑会加剧脱发。反过来想：其实人生还有很多比脱发更值得你去做的事。不要太在意自己的脱发。尽人事，听天命。
    以上是我肺腑之言，我还打算巩固疗效一年，我也要好好养好身体。也许正因为脱发反而矫正了我的健康。坚持不一定会成功，但放弃一定会失败.

最后奉送几张米帅的越狱头，希望大家都有个好心情。





[ 本帖最后由 小鱼 于 2009-3-29 23:08 编辑 ]

小鱼

原帖由 firegl99 于 2009-3-27 09:41 发表
楼主，“硫磺皂最要选包装标识了对脂溢性皮炎有防护作用的”。到底是哪个牌子啊，在哪里买的啊？
我也在广州，在超市能买到上海硫磺皂和隆力奇蛇胆硫磺皂，但都没有那个标识。
硫磺皂对于止痒的确很有用，缺点就是洗完后发质不好 ...

我买的是上海硫磺皂，是纸包装的老牌子。3元/块。 多跑几家。

小鱼

以前脱发时没照..只是照了现在的头发...

小鱼

目前头发不怎么油了,三四天洗次头,早上起来枕头上没头发.

小鱼

好久没来了。。

小鱼

原帖由 jijifjiji 于 2009-4-20 20:58 发表
楼主的观点是少数几个我很赞同的观点之一 我跟你脱发的原因也是大相径庭 熬夜 纵欲 烟酒 辛辣 ！ 我也超喜欢打篮球  看来在脱发前如果我跟你认识我们说不定还能成为志同道合的好朋友呢 呵呵~

  不过现在我也算过上了 ...

在这能结识篮球迷,意外.
  首先我的理解是.肾既然是先天之本,脱发的大多都有点肾虚;脾为后天之本.当你止脱后,就要多从脾胃开始着手.霸气哥方子就很有效,能生发的原因,何首乌在《本草纲目》记载，「此物气温，味苦涩。苦补肾，温补肝，湿能收敛精气。所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门口冬绪药之上。」可治肝肾阴亏，发须早白。红枣是健脾的,黑豆也是补肾,枸杞是行气养血的.一个人脾胃养好了,气血自然就好了.头发就可逆转.
  大多脱发的太过焦虑,脱发不是一两天的工程,与内分泌,消化系统,生殖系统等都有关联.脾既然是后天之本.祖国的中医千百年之所以能治本.肯定有它的价值.

小鱼

原帖由 firespider_yoyo 于 2009-4-18 09:35 发表
楼主起的真早，如果过尼姑一样的生活，可以长头发的话，我也去做，现在我唯一不能做好的好习惯就是早睡觉

早上一般我6点就起床,睡得早.

小鱼

原帖由 新人 于 2009-4-18 21:27 发表
视频在哪里啊，版主大人

这是对湿热病辨治概述
part1:http://www.tudou.com/programs/view/dxmjx2Lh6eQ/
part2:http://www.tudou.com/programs/view/bTAuLKbJUEk/

小鱼

原帖由 oxdj 于 2009-4-23 10:38 发表
火箭惜败。。。有些失望。
周六看火箭主场，尽管我看不到了。
我们系统打篮球比赛。
TMD，领导居然安排在早上打比赛真受不了。
还有等待小鱼同志的加盐洗头分析。还有现在有些超级市场就有配置好的杂粮粥但也不全部。这 ...

大叔受伤我就知道这场比赛凶多吉少了. 一开场双方都打的好猛.两个裁判居然数次意见不一.

一盆水加一勺盐就够了...吃杂粮粥能调理肠胃.

小鱼

原帖由 oxdj 于 2009-4-23 20:56 发表
非常好。大叔就这样结束了。
不过明显能看出来火箭实力要强些。
不过周六因为系统打比赛，要去外地。只有之后看录播了/。
顺便在问一下你所说的B2 ，B6的药还是保健品。因为好像都有B族 ...

复合维生素也行。只要是B族一类。

小鱼

原帖由 我心在飞 于 2009-4-26 10:07 发表
LZ父母可有脱发？   我自我判断是脂溢性脱发，，， 母亲有脱发，，，，

我父母头发都很好。

小鱼

原帖由 oxdj 于 2009-5-4 10:09 发表
明天火箭第一场打湖人。希望明天YAO可以率领火箭取的胜利。
我觉得能赢火箭关键是限制加索尔，奥多母，然后多让KOBE单干，这样火箭胜算就大了。
问一下小鱼同志
你以前在盐水洗之前头发软吗？貌似你第三张照片发型很帅头发真 ...

刚起来。。昨天看了直播。。YAO真是国人的骄傲。。纯爷们。
我头发打小就又密又粗。以前去理发时，都是理发师主动打薄的。 头发软开始洗头时，先泡泡，把头发泡散了，油性头发容易打结。平时多注意休息。。
  有失眠的朋友，平时没事的时候，多做做脚底按摩。对失眠有很大的改善。

小鱼

原帖由 howayi123 于 2009-5-3 22:07 发表
楼主啊，头发软用硫磺皂好不好啊？我就是头发比较软，可以用么？
你太幸运了，能恢复啊，羡慕

用硫磺皂主要是控制头油的，头皮油不多建议不用硫磺皂。

小鱼

原帖由 oxdj 于 2009-5-7 14:52 发表
今天火箭落败。
但我看到了火箭的实力。。
同时发现湖人几个人看的非常不爽，
KOBE和狡猾，SHASA就是个垃圾。禅师太傲了。鄙视他们三。
NBA的裁判们请你们公正点。阿泰虽然有时候打的很烂，打铁王，但不得不承认他和巴帝都是 ...

三个月才看变得又黑又粗....

小鱼

好久没来这啊....................

小鱼

原帖由 jijifjiji 于 2009-4-21 20:55 发表
兄弟说的有理 的确我也一直都有胃病 但没有把这和脱发联系起来 请问应如何调理脾胃呢？ 楼主提及的霸气哥的方子可否透露一下？
还有我很想听听楼主现在的生发情况如何 恢复到了几成? 如果楼主恢复的理想 也算是对大家信 ...

调理脾胃最好食疗,山药,薏米,或者玉米粥,黄色的大部分食物都能调理脾胃..还有晚上睡觉前不要喝太多水..
但早上起来第一件事喝一杯水,然后再上厕所....

   我好久没来了...我恢复大概到9成了...不再担心脱发的问题了....希望各位发友...要坚持..

Just have a little faith!!!

小鱼

原帖由 oxdj 于 2009-6-6 11:51 发表
还有个疑问想问小鱼同志，一直没提到你的脱发有变成M型，是不是只是头顶有脱发。
我想头发脱发已经会比前额脱发容易治疗些吧。？
还有就是我的前额出汗比较猛，最先出汗的地方就是那，也不知道是什么原因？ ...

我前额不掉..以前就是头顶掉的多..现在恢复得差不多了..
你前额出汗多,就应当注意少吃高热量的食物,适当运动...
前额脱发比较好的生发方法就是生发吧里的倒立....你可以去看看完整帖子

小鱼

原帖由 jijifjiji 于 2009-6-6 10:34 发表
哇！ 九成了啊！！！ 我真为你高兴啊楼主！ 好羡慕你！

  不知道你最严重的时候是几级脱发啊？ 我去年九月最严重的时候快到3级了 头发很稀 现在生活规律 戒除手淫 长了很多 恢复到了2级 M型额角还没完全遮住 不知道能不能恢复得和 ...

我去年秋天开始掉发的....最严重的时候能看到头皮..那时掉的快,长很也快..
我是O型脱.M型脱可以参考下生发吧的倒立法,又不花钱,辅助生发的..

小鱼

原帖由 jap_2003 于 2009-6-8 19:19 发表
想知道楼主当时掉的有多严重呢？主要是什么地方掉，有没有明显的稀疏？掉发持续的多久？
我也没有遗传的~~~~

最严重的时候头顶百会穴那能看到头皮...头顶整个都稀疏.现在恢复得差不多了.
我想没遗传脱发的朋友,治疗起来效果会比较好.

小鱼

原帖由 apple 于 2009-6-10 17:04 发表
哈哈支持小鱼

呵呵..天天好心情.

不要脱发兄的经典名言:心闲养发,人闲养甲..