我的白发好了

我是雷恩

我上大学的时候有很多白发，以前我是用小剪刀把他一根一根剪掉的。印象很深。

据他说，他是在初二的时候开始长的，一开始很少，后来漫漫多起来。

工作一年后，同事介绍维生素B给他吃，也不知道吃了多少，（差不多一瓶吧，吃了半年才吃完）因为他经常忘记吃的，有的时候吃有的时候不吃。

大概半年后，我突然发现他白头发没有了，剪过头发后，新长出来的头发都没有白的了。

后来咨询了一下，才知道是维生素B3在起作用，（维生素B3被称为黑发因子）。

所以特意把我的经验拿来跟大家分享分享:

维生素B3(泛酸)，曾经被称为黑发因子。

曾有一个有趣的实验，黑老鼠缺乏泛酸变成了白老鼠，给它补充泛酸后，它又变回了黑老鼠。

泛酸的主要活性形式是辅酶A，是人体的一种重要的酶，主管糖、脂肪及蛋白质的代谢；此外，大脑的神经要传递信息到身体各部位，需要一种叫乙酰胆碱的物质来传递，这种物质必须要有泛酸的参与才能起动；缺乏泛酸会使机体代谢全面受损，导致生长迟缓及食物利用率下降。

值得一提：

补充足够的泛酸，几小时后性格会变乐观。

最好是维生素B族,包含B1,B2,B12,B6,烟酸,叶酸,泛酸.

B族维生素之间有相互协同作用,所以比单独服用泛酸要有效一些!