无比理解姐妹们的痛，教大家个起码能维持现状的法子。

wonder0829

    我今年40岁，因头发渐少使得爱美之心深受打击，看人必先看对方头发，看美女们扎着随意的马尾招摇风情，羡慕嫉妒恨啊！长期以来，我寻找各种生发秘方，吃药试验无数，也经常潜水来看这里的帖子，可至今没寻到立竿见影的“神方”，也许，不可能有。这里，我看尽姐妹们的苦痛，所以想介绍下自己目前应用的两个法子，稍慰姐妹们。
    简单介绍下我的脱发原因：1 年轻时以为洗发水是好东西，在头发上停留时间过长，冲洗不干净，之后出现较多头皮屑；2 用护发素较多，且多抹在头皮上，以为营养是提供给头皮的，堵塞了头皮毛孔；3 生完孩子生理性掉发； 4 烫染过度，尤其是离子烫，使得头发少了最少三分之一；5  受理发店蛊惑焗营养，头皮再遭殃；6 饮食不规律，暴饮暴食，爱吃甜与咸，口味浓重；7 睡眠不足，休息时间没有规律。8 小心眼，爱生气，心态不健康。
    假如姐妹们有很多不良习惯和我所述一样，必须马上改正，头发就会得到喘息。
    下面，我再说说我目前的作法：不吃药——药有副作用且有依赖性；不用药——抹药水麻烦，难看，有味道；不织发——会影响头皮呼吸，连累好头发；不植发——治不了本，植了也会继续掉。我采用的是很绿色环保很简单且没有副作用的两个方法：
    一，只用面和醋洗头，不用任何洗发水和护发素。这个方法网上有很多，后来天涯上有详尽介绍且有成功实例。因有面疙瘩且不好冲洗，我就改良了一下。具体这样做：将两把白面放饭盆里用少量凉水搅匀，别有面疙瘩，烧半锅干净开水，水开了就把面水倒进锅里边倒边搅匀，水再开上来关火，倒少许白醋。放凉后就可以洗头发了，注意洗的时候要先把头发用清水浸湿再用面水搓洗，头皮是重点，洗个5分钟左右用温水冲净即可。若头发长，可用凉水冲下发尾，提高光泽度。这样，洗发水护发素的危害就没有了。头皮干净，白醋杀菌，时间长了，头皮自然有良好恢复。
    二，低头法。每天都抽出时间做低头法8--10分钟，两脚自然叉开站立，弯腰低头成倒U型，先用手掌搓两侧颈动脉和后脑头皮，然后用手指轻轻按摩头皮，累了就两手伏地，保持头部位置低于心脏。目的是让血液回流到头部，促进头皮血液循环，供给头发生长。不足之处是低头法很考验个人耐力，两腿发软，不过也许能减肥吧，呵呵。低头法的另一个好处是做完头脑清醒，能减轻头痛症状。这个方法网上也有介绍。
    这两个方法是我目前坚持用的。以前，我的头发细弱卷曲长不长，每天掉很多，家里地面快变成毛发地毯，现在头发也不浓密，但不会有人说我头发少。很少出油，很少头皮屑，头发有变粗的趋势，光泽度提高，发尾不分叉，不用每天洗头，刚洗完头头发蓬松亮泽，拨开头发，能看见许多细小毛发重生。虽然总体来说比不上别人浓密的好头发，但能保持现状是一点问题没有的。
    姐妹们如果没有较好的方法可以参照我的作法，方法简单环保，起码不会给头发造成更大危害，要不也得买洗发水啊是吧？坚持几个月一定有改善的，尤其是年青美眉见效会更快。我坚持了快1年了，现在头发也敢烫染了，呵呵。
    最后希望大家都能拥有一头亮丽的美发，梦想成真！

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妞妞妈 发表于 2012-7-16 06:38
好羡慕啊！那个用面洗头，洗得干净么？

面和白醋洗头是我坚持用了将近一年的，当然洗得干净。个人认为超过洗发水的效果，还不用护发素。有个同事患过敏性湿疹，什么洗发水都不敢用，就用这个法子（不加醋），洗的干净而且不过敏，推荐姐妹们试试。

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appleblue 发表于 2012-7-16 10:15
几天洗一次呀？楼主以前头发油吗？

我一般坚持三天洗一次。原来头发是头皮出油且油味重，可发干部分干燥发尾开叉，真是别人形容的又干又油。现在同事们好多都说我发质变好了，也黑了些。

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脱发妹纸伤不起 发表于 2012-7-16 10:22
好神奇！！可是好麻烦 貌似不适合赶时间的上班族啊

我也上班啊。通常是下班到家先用大概5分钟就烧好面水，然后放一边晾凉，接下来该干啥干啥，等忙完了水也凉了，一点不耽误时间，长期形成习惯不觉得麻烦。

wonder0829

用我说的方法洗很方便的，我一般是用喷头冲两三遍就好了。很干净清爽。

wonder0829

低头法主要是让头部位置低于心脏，让头部供血变充足，所以我认为不必太拘泥这种腰酸腿疼的姿势，我有时就双手伏地减轻腿部压力，或者干脆仰躺在床边，选择一个舒适的姿势将头部垂下去，也能感受到血液倒流到头部。做完后头发蓬松，头脑清醒。

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liu9420jia 发表于 2012-8-29 20:19
姐姐的第二个低头法我也在用，确实是很考验人的耐力，每天做这个感觉脚都要抽筋，我已经做了一个多月了，但 ...

面醋洗头只能洗的干净，隔两天也会有油气的味道，如果想避免，可以在冲洗干净后用护发素，只是千万别让护发素碰到头皮，洗掉护发素后再用最冷的水冲洗发梢，发尾不会开叉。