看见一些人说每天坚持做运动，但帮助不怎么大的。

群英汇聚

我是在供电局做抄表员的，每天步行大概有10-15公里，已经有1年多。但对身体没什么明显改善，这个我本人体现不到。脱发就更不用说了，因为有时候跑跑走走的，出汗比较多，晚上洗头的时候头发会比平时掉多点。