小希的抗脱日记~456L上新图，大家帮我看看有没有恶化？

小希123 · 发表于 2009-11-26 08:56:56

本帖最后由小希123 于 2009-12-19 07:17 编辑

我的头发是什么情况大家可以看我的另外一个主题帖子http://bbs.haotoufa.com/thread-6224-1-1.html。头发油腻，要一天洗一次，饮食不规范，作息紊乱。这三个月脱发发展迅猛，所谓病来如山倒。我先交代我的情况。我今年19岁，八月刚去美国念书，原本虽然比较油但是很浓密健康的头发只剩下二分之一了。每天洗头掉30根，擦头掉10根，白天也到处掉头发，一天差不多八十根一百根的样子，而且只脱不长，现在头路变宽变长，头发变薄，惨不忍睹。坐以待毙不是我的风格，我要开始抗脱。非常喜欢这里给我的感觉，大家都友善热心，我想在这里写下我每天的抗脱历程，不知道结局如何，但是至少我努力过了，就不会后悔。希望大家可以监督我。
Tips:
1. 每天晚上十二点前睡觉。
2. 寒假回家后学会做菜，恢复健康饮食。
3.一周咖啡限定3杯。
4. 少用电脑。
5. 寒假回家看中医，吃中药。
6. 学习心颜姐姐的帖子

人在异国，种种不便，现在找不到中医，日记的第一个月，我就先从作息开始，每天记录我睡觉的时间。

Day 1 (09.11.25)
现在是晚上9:40，关掉电脑，洗洗睡了～

Day 2 (09.11.26)
今天起的太太太完了，没开闹钟居然一觉睡到十二点！？
起来后和朋友出去逛了一阵，冷死了，今天的午餐是土豆泥，碎肉拌玉米和酸溜溜的蔬菜番茄沙拉，以及咖啡一杯，不知道健康不。。。
现在是下午5:00，晚上来更新晚餐和睡觉时间～
更新：晚餐是披萨和冰淇淋，没办法，今天是感恩节所有店居然都关了，只有这个了。。。我知道很不健康
刚刚吃了维生素片，专门针对皮肤，头发和指甲的，28种元素
今天洗头前，用手指梳头，掉了20根。。。洗头的时候掉了20根，洗后擦头又是20根，有点难过哎。。。睡觉了，现在是11:00

Day 4 (09.11.27)
今天九点起床，早餐是麦片牛奶，早上猛扯头发，掉了20多根，郁闷。。。
午餐是蔬菜色拉和牛肉面。
晚餐是鸡肉卷心菜炒饭和水果色拉。
马上要洗头了，看看掉了多少。。。怕怕

小希123 · 发表于 2009-12-10 10:05:16

洗头掉了10根擦头掉了10根，比较正常

闪闪惹人爱 · 发表于 2010-1-27 10:11:23

刚才在那一篇帖子上也看到了关于倒立的
真的有效吗
试过的朋友说下

月亮的酒窝 · 发表于 2010-1-26 15:07:49

我才发现，我的头发跟小希的是一样的啊，也是后面像少了一道试的，白白的头皮，小希治疗好了吗？
好久没来了

tyler · 发表于 2009-12-28 16:12:16

倒立能使新鲜血液更多的供应到头部，瑜伽也有类似的解释。

想爱不能爱 · 发表于 2009-12-28 12:51:03

回复 484# MYSA

倒立能生发吗?
我还没有试过呢

MYSA · 发表于 2009-12-28 12:45:09

回复 483# 发旋

按摩的作用就是增加头部血液循环，可以用倒立法。平时晚上回家倒立5分钟，每天坚持做能让你生发快些。

发旋 · 发表于 2009-12-28 11:43:49

回复发旋

是不是以前不好的生活习惯也改掉了好多？吃饭要注意那些也要牢牢记得，头发最好两天一洗 ...
tyler 发表于 2009-12-28 10:46

嗯, 我觉得也有可能, 因为之前一个人生活, 现在结婚了, 估计饮食什么也比较规律了.
还有我现在是两天一洗, 用了这个养发粉好象没那么容易油, 看能不能撑三天一洗涤

自己归纳总结了一些经验, 但似乎也只是减缓, 没法彻底好

1.饮食规律, 多吃芝麻
2.少用电脑,手机(最近家里电脑坏了, 我就没再一回家还对着电脑.不知道有没有影响?)
3.买了很便宜的锻面丝巾铺在枕头上, 因为我掉发位置正好就是脑袋靠枕头部位, 好象这样减少摩擦也掉的少了, 小希LZ我觉得也可以这样做.
4. 脂脱我觉得梳头按摩反而容易掉,因为摩擦容易油, 本来发根不紧,梳就更容易掉. 可以用轻敲打促进头皮血液循环.
5.温和洗发水, 不要那种去油强的, 我用过首乌的好象还不错, 掉的比其他洗发水的少.

只是现在还是没法找到好的生发办法, 我发旋那还是白白的.

发旋 · 发表于 2009-12-28 11:34:47

回复 479# 52012

其实我头发一直反复, 去年看中医有好些, 可不吃药就又掉了
今年是突然秋季狂掉, 去看西医, 开了什么胱氨酸片, 葡萄糖酸钙锌, 薄芝片啥的
不知道是药的原因,还是现在过了秋季,没怎么掉了, 因为也没见头旋那有长

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-28 11:06:33

小希加油哦

tyler · 发表于 2009-12-28 10:46:50

回复 477# 发旋

是不是以前不好的生活习惯也改掉了好多？吃饭要注意那些也要牢牢记得，头发最好两天一洗。头发长的慢别急，过1-2个月再看吧。

52012 · 发表于 2009-12-28 09:24:21

楼上的头发好的这么快呀，都用了什么方法，现在我洗头还是要掉50左右，什么时候能降到30呢……

发旋 · 发表于 2009-12-28 08:50:45

回复 456# 小希123

这两张照片跟之前照片一样都是洗头后当天拍还是隔天拍?
如果同一天,似乎是稀疏了些
如果隔天,头发分泌油脂显得稀疏些是正常的

发旋 · 发表于 2009-12-28 08:31:44

最近不知道是之前医生开的药, 还是过了换季狂脱期, 最近掉发少了, 洗头时从70-80根减少到现在30几, 梳头从10-20减少到3-6根.
养发粉刚买到, 才用一包, 看不出啥效果,唯一感觉是头发没那么快容易油, 而且头发洗完不会想一般控油的,洗完干燥的难受

可头旋那块还是没长

chaobei · 发表于 2009-12-26 22:24:31

黄芪和红枣泡水喝？在天涯上看到的

笨笨猪 · 发表于 2009-12-26 17:41:13

几天没见楼主，是圣诞狂欢，忘了回家，还是头发好了，忘了组织啊。。

tyler · 发表于 2009-12-21 11:15:00

闲的话用用养发粉网上评价不错~就是太麻烦。

tyler · 发表于 2009-12-21 11:14:06

回复 469# 小希123

养血生发胶囊？0.0

tyler · 发表于 2009-12-21 11:04:04

什么还有什么？

小希123 · 发表于 2009-12-21 10:55:56

黑芝麻，核桃，黑豆，首乌，红枣，还有什么？

二秃子 · 发表于 2009-12-21 10:32:51

本帖最后由二秃子于 2009-12-21 10:34 编辑

回复 469# 小希123

生发请用XXXXXXX

多吃点黑芝麻吧

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