中年人如何防止脱发和增发

天上到人间

正常生活的作息，心情保持开朗，
早晚用双手按摩头皮10-15分钟，

多吃点核桃，黑芝麻，黄豆，

如果实在少的可怜那你买防脱生发露使用，

还有用梳子的时候别是别用带静电的，用这都生活中的常识，

只要你坚持头发就会有所改善。还有个小秘方早晚梳头50次。