利用头皮按摩抑制脱发

是不是

今天为大家介绍一个头皮按摩的方法，坚持每天抽出几分钟来做一做头皮按摩，既可以缓解压力对脱发也会起到抑制作用。

头皮按摩一：把你的双手插进头发里，用手指的指腹横向、纵向地按摩头皮，然后轻轻地向上提拉头皮，使头皮彻底放松。

头皮按摩二：用双手抓住头顶前方的一撮头发并微微向上提拉，然后向前、向后、向左、向右四面拉转，这样可使你的百会穴放松，达到舒缓压力的作用。

头皮按摩三：用你的拇指和食指的指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其它穴位，在后脑上下来回2-3次。

头皮按摩四:用你的双手的四指的指腹部，用力均匀地轻轻敲打你的头皮的每处2个来回，使头皮放松。

温馨提示：头皮按摩操的每节动作按捏、提拉3-5下为一组，每次做2-3组即可。若平时早晚也做两次效果会更佳。

头皮按摩操做完了，感觉怎么样？是不是轻松了很多？！有利于健康，记得常做哦！