如何护理脂溢性脱发，脂溢性脱发怎么护理？

仅此而已

        如何护理脂溢性脱发，脂溢性脱发怎么护理？希望对大家能有帮助哈~脂溢性脱发的护理主要就是控油~

一.洗头

用中草药洗发产品洗护头发，如钻石草洗头皂等。这类洗护产品用中草药去油控油的功效，调节头皮部油脂的分泌，天然没有副作用。天生万物，相生又相克，控油去油的中草药有：钻石草、枸杞、山楂、夏枯草、墨旱莲、桔梗、制首乌等。
头发不宜天天洗，头发洗得太勤使头发过干，容易断裂分叉，对头发的营养供给也不利，对止脱防脱不宜。如果油得不严重，五六天洗一次；如果很油，三四天洗一次也足够了。

二.梳头

“一日三梳，告别脱发”。头发只宜疏理，不宜勤洗。经常按摩头皮、梳理头发，经过百会、太阳、玉枕、风池等重要穴位，可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，增强脑细胞和头发的营养，激发头发生长。对于头皮痛痒、脱屑、脱发、脂溢性脱发等均有很好的治疗和改善作用。须能长期坚持，才能见到效果。

三.饮食

饮食保健很重要，合理膳食，均衡营养。多吃能改善脂溢性脱发的食品

多吃防脱益发的食品-----
1.富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2.富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等；
3.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等
4.富含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
5.水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

少吃或不吃辛辣、糖类、油腻类及油炸、火烤等上火的食品。

四.习惯

良好的生活习惯不可少。

1.适量锻炼，劳逸结合，放松心态，充足睡眠，对改善脱发有好处。
2.每天用热水泡脚，对改善脂溢性脱发有好处。
3.不烫发不染发，对改善脂溢性脱发有好处。
4.吸烟饮酒，对改善脂溢脱发没有好处。
5.过度使用电脑，对改善脂溢脱发没有好处。
6.过度纵欲，对改善脂溢脱发没有好处。

五.坚持

坚持好的生活习惯、坚持好的饮食习惯，坚持馈予我们新自我的惊喜；坚持护理我们的头发，坚持就是胜利！