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发表于 2009-8-15 14:49:30 | 显示全部楼层 论坛脱发植发交流QQ群：86809880

　以含维生素A和铁质干食物为主，还有维生素Bl、B6，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等

http://www.tuofazhi.com/tuofachishenme/

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