简单易操作的中药方子治脱发，北京电视台播的

零度桔子

昨天大半夜还在等头发干，偶然看到BTV在播关于脱发的节目，介绍了点方子，还算蛮简单的，跟大家分享下吧。
   来源：BTV生活频道《健康生活》
    中医上来讲，养发主要是养血和养肾。血和肾好了，头发才能健康。
药物方面：
一、中草药方（不用熬成汤药哦，不过，医生说了，这个方子对遗传性的不适用
1. 党参60g，白术30g，茯苓30g，陈皮25g，半夏30g，当归30g，生黄芪80g，生地60g，首乌60g，丹皮30g，黄精60g，炙甘草15g。共12味药。
2. 可以让中药店直接打粉，制成蜜丸（约12g一个）
3. 每天早晚各一颗。大概服用2-3个月。

二、可以吃点二至丸（中成药，药店应该有卖）或者制何首乌

饮食：
1.饮食要清淡
2. 黑豆是很好的东西，养肾。要选小、圆、发紧的，而不要选大的、长的。两种吃法：
  1）熬黑豆汤：就跟绿豆汤一样。豆子开花就行了，可以连豆子一起吃；
  2）生吃：每晚吃15颗（医生说了，可以消化的，不用担心）
3. 菠菜（补铁）和黑芝麻也是很好的。

看起来都还蛮简单、蛮实用的。
黑芝麻磨的粉我已经吃了有几个月了，没啥大感觉。今天看超市的黑豆好大个，没买。
上周六刚去中医院看了内科，开了点什么滋阴温阳的药，因为正好感冒还没开始吃，等吃完了我按这个方子试试：）

零度桔子

3# jijifjiji

谢谢唧唧复唧唧
我觉得头发这事治标有点难，肯定是身体有别的问题才会反映在头发上。

所以还是调理下比较好。

虽然不知道管不管用，还是跟大家分享下，BTV健康栏目播的，应该还有可信度，那大夫也说有用呢~

零度桔子

6# fantasyのBOY

我说的食疗泛指从饮食上改善，主要是区别于其他物理、化学或医学治疗方法：）

杂粮粥还没试过