什么时候吃保法止比较好

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各位大哥好，请问保法止什么时候吃比较好，是白天吃还是晚上吃呢？还是说晚上睡前吃比较好呢，另外吃保法止后身体会产生不舒服吗？还有如果以后一直吃保法止对身体健康会不会不好呢？另外如果不是雄性脱发的人，而只是头发较少也可以吃保法止吗？还有锌维生素要如何搭配吃法呢？不好意思，问题很多，麻烦大哥们帮我解答，非常感谢。