坚持就是胜利

belief · 发表于 2009-6-28 22:32:21

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法与梳头发）各20下 ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次
苹果
午睡

晚：
少吃
杂粮汤料理
运动
倒立
鲜奶
3个核桃
按摩头一次（拍打法与梳头发）各20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉

今天出去游园热死了呀不过玩的挺开心：）

belief · 发表于 2009-6-29 07:30:19

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法与梳头发）各20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 ok
苹果
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法与梳头发）各20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 11：30睡

[ 本帖最后由 belief 于 2009-6-30 07:27 编辑 ]

belief · 发表于 2009-6-29 18:51:24

原帖由 herry428 于 2009-6-25 07:44 发表
楼主坚持快一个月了现在又什么效果了没

这几天仔细思考了一下，我可以把自己的脱发想成一辆疾驰后退的火车，如果我现在想使火车疾驰前进，我应该怎么做？？最自然的最符合物理定律的方法是，先增加摩擦力减速，逐渐的有一个瞬间火车停止了，之后在增加动力加速。

而我治疗脱发的过程一样，先使生活自然回归正常增加食疗减少脱发（第一个过程），逐渐有一个瞬间脱发停止了（第二个过程：瞬间），之后保持自然的生活与食疗逐渐增发头发（第三个过程）。我感觉第一个过程最少也要2-3个月，所以现在才刚1个月，根本就不要想什么效果啦！治疗脱发是一个长期的过程，意志不坚定，不能坚持的很难治疗呀。天作孽有可为，自作孽不可活！现在就让我好好的补偿吧！

belief · 发表于 2009-6-30 07:29:38

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次ok
苹果
午睡ok

晚：
少吃ok
杂粮汤料理ok
运动
倒立 ok
鲜奶没有了
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下忘了
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 11：30睡

以后不用梳头发按摩方式了，这种方法通常掉头发，自己也知道是正常的，但是会影响信心

这两天有点事，无法准时入睡

[ 本帖最后由 belief 于 2009-7-1 07:12 编辑 ]

belief · 发表于 2009-7-1 07:13:41

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 ok
苹果 ok
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶没有
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 11：30睡

[ 本帖最后由 belief 于 2009-7-2 07:29 编辑 ]

belief · 发表于 2009-7-1 07:14:09

原帖由小飞于 2009-6-30 09:37 发表
楼主，我看好你哦，请问你的食疗汤都有哪些成分？

我这个帖子里已经写了呀。两大料理的成分，自己查一下。

belief · 发表于 2009-7-2 07:30:18

本帖最后由 belief 于 2009-7-3 07:25 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次倒立三次
苹果 ok
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶没有
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 10：45睡

belief · 发表于 2009-7-3 07:26:29

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆

工作：
倒立 4次
苹果
午睡

晚：
少吃
杂粮汤料理
运动
倒立
鲜奶
3个核桃
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉

belief · 发表于 2009-7-6 06:45:15

本帖最后由 belief 于 2009-7-7 07:44 编辑

早：
6：30起床 6点起
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次倒立2此
苹果 ok
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动由于理发，党务了运动
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 11：15睡觉

belief · 发表于 2009-7-7 07:44:50

本帖最后由 belief 于 2009-7-8 07:18 编辑

早：
6：30起床 7：30起
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜没时间喝
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 ok
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 11点睡

belief · 发表于 2009-7-8 07:17:45

本帖最后由 belief 于 2009-7-9 07:29 编辑

早：
6：30起床 6：50起
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次没倒立
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动没有
倒立没有
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 11：30睡

这几天没坚持好，主要是工作上比较忙，以后注意

belief · 发表于 2009-7-9 07:23:39

本帖最后由 belief 于 2009-7-10 07:08 编辑

早：
6：30起床 7点起
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 1此
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉ok

belief · 发表于 2009-7-9 07:30:45

楼主，我想问你，你天天喝何首乌，你觉得你自己脸比以前黑了么。。。
apple 发表于 2009-7-8 07:58

没发现，但是发现比以前脸色好，便便非常正常，可能有何首乌的功效吧，便便正常的话，应该对脸色有好处的。

belief · 发表于 2009-7-9 07:32:22

楼主既然您已经虚了还脱发了，就必须完全戒SY一年半载的，减少频率是肯定没有效果的！！！就是在你治疗的期间，硬都不能硬一下，想也不能想很难的，要不吃药，饮食全白费！！！ ...
斗争2009 发表于 2009-7-8 14:29

问题是戒不了呀，欲望比较旺盛。所以还是按规定办的好。

belief · 发表于 2009-7-10 07:07:01

本帖最后由 belief 于 2009-7-11 10:00 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次倒立三次
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶吃西瓜了
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 11点睡

belief · 发表于 2009-7-10 07:09:51

楼主的方法的确不错，支持并想和楼主一样坚持下来。不过，想提醒一下楼主，你鸡蛋和豆浆最好选其一，这两个是不适合一起吃的，减少蛋白质的吸收。我的QQ：1219600344 ，希望和楼主一起加油！ ...
fantasyのBOY 发表于 2009-7-9 10:53

我通常是吃鸡蛋与喝豆浆会隔开1个半小时的，因为鸡蛋是在家吃，豆浆是在公司喝。

belief · 发表于 2009-7-11 10:00:38

早：
6：30起床 8：30其
按摩头一次（拍打法）20下 ok
蜂蜜 ok
倒立
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆

工作：
倒立 4次
苹果
午睡

晚：
少吃
杂粮汤料理
运动
倒立
鲜奶
3个核桃
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉

belief · 发表于 2009-7-12 10:50:07

本帖最后由 belief 于 2009-7-13 07:07 编辑

早：
6：30起床 8点起
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃
水煮鸡蛋1个煎鸡蛋一个
无糖豆浆

工作：
倒立 4次
苹果
午睡

晚：
少吃
杂粮汤料理
运动
倒立
鲜奶
3个核桃
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 10：45睡

昨天出去聚餐，计划有点混乱

belief · 发表于 2009-7-13 07:06:42

本帖最后由 belief 于 2009-7-14 07:15 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次工作忙
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动下雨
倒立 ok
鲜奶 ok
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟
10：30睡觉 10：40睡

belief · 发表于 2009-7-14 07:15:11

本帖最后由 belief 于 2009-7-15 07:25 编辑

早：
6：30起床 ok
按摩头一次（拍打法）20下
蜂蜜 ok
倒立 ok
何首乌料理 ok
3个核桃 ok
水煮鸡蛋1个 ok
无糖豆浆 ok

工作：
倒立 4次 ok
苹果桃子
午睡 ok

晚：
少吃 ok
杂粮汤料理 ok
运动 ok
倒立 ok
鲜奶
3个核桃 ok
按摩头一次（拍打法）20下 ok
每周sy一次
隔天用霸王洗头，轻柔5分钟 ok
10：30睡觉 10:20睡

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