黑芝麻的吃法

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大家都知道黑芝麻对头发有利，从网上找到黑芝麻的两种吃法，给大家分享下。

黑芝麻在本早纲目中就有记载，其处方就有三十多条，可治疗筋骨，益，帮助体内五脏恢复元气，可使用黑芝麻，九蒸九晒。之后浸泡布裹，去皮滤汁， 可以和粳米，粥一起吃，效果俱佳。 黑芝麻的功效与作用中还有一项同样令人称奇，它具有抗氧化的作用，亚油酸、卵磷脂等这些都是帮助补血通便的有益营养素。黑芝麻还可以使皮肤保持光滑，柔嫩，达到极佳的润肤的效果，广大爱美的女性朋友们，可千万别错过哦!
下面给大家说下关于黑芝麻对头发的功效与作用的食疗方法。
1.黑芝麻磨粉：
功效与作用: 最简单的黑芝麻做法，可以让您轻松预防脱发问题。
做发：将黑芝麻磨成粉。食用方法就是每天一汤匙即可。
2.百合黑芝麻炖猪心：
功效与作用：使人心情安定、减少脱发，可使头发乌黑靓丽，促进生发。
做法：把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖2-3个小时