洗头的时候，你注意这些了吗？

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有好多朋友在洗头的方式方法上面都存在着不同程度的不良习惯，有些坏习惯会损伤我们的头发哦，看看下面几点你注意了吗？

一，是洗发的频率要适度。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

二，是洗发方法要适当。应先淋湿头发，再将洗发香波到入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

三，是洗发时间要适宜。洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

四，是洗发水温要适中。水温在30-40度即可，不要过热，水温是大家在洗发的时候很容易忽视的问题，所以对于头发怎么护理的问题，这一点细节也必须要重点注意！

五，是洗发液要适合。要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5-10毫升。