有谁坚持每天按摩头皮的？多久能看到效果？

秀逗

看到好多发友说，要按摩头皮，然后我们看的医生也说要按摩头皮，我就决定试一试了！可是发现真的很难坚持！
每次都是坚持三五天之后就忘记了，要么就是太困了！一躺到床上，立马就想闭上眼睛睡觉，现在工作累啊，睡眠严重不足，哪有时间管头发了。
照现在这个样子掉下去，估计很快就要秃顶了！很烦，可是也没什么办法，生姜什么的都没用，我觉得还是按摩靠谱，可是真的很难坚持啊！
咱们这里有谁坚持每天按摩头皮的，按了多久出的效果的啊？