为嘛全家只有我这样？

颜夕

我今年22，脱发是从高一的时候开始，或许更早，有一次去理发，理发师惊奇说:“你小小年纪怎么就露头皮了？”虽然那时候比现在头发要多很多，但就是因为这就话，让我头发变得越来越少。每次想到这句话，就有一种自卑感，就想用手摸。。。
各种坏习惯加上吃饭重口味和油大，身体也胖了，头发也掉了，别人说，从后面看我我就想个老太太T_T，我真的特别讨厌别人说我的头发，但是归根结底是我自己的错，家里人没有一个是秃子，所以不存在遗传，那肯定是自己的原因。

我自己选了很多方法，试用两个月，如果有效大家也可以试试，如果没效，大学毕业我就剃光头，恩就这样！与有同样困扰的你共勉！
选用方法如下：
1.换洗发水：发朵防脱那款和无患子交叉使用，洗完头迷迭香喷头
2.补充微量元素，去验了血，有点缺锌，买了汤臣倍健补着
3.运动出汗，让头皮呼吸，每天快走一小时，也顺带减肥了
4.生发粉吃起来，黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，何首乌，茯苓，黄豆（一定不能空腹吃，会拉肚子）
5.调整作息时间23点前必须睡觉
6.枸杞，大枣，胎菊茶一天一大杯
7.精油泡脚
就那么多，一周我会更一次头发近况，期待有所变化！