开始一个海外抗秃日记（4.4正面侧面更新，以及国外经验）

yhtf

回复 12# 65yl


    循序渐进

   最喜欢在GYM不断挑战自己的感觉

受益匪浅

楼主还来吗，掉的不是很多，这样坚持的话应该会好的！

龙次

雅思代 考Q Q1161172555

65yl

转眼已经半年了。
说好的每周一写变成了半年一记。
惭愧的话就不说了。
直接先上图，参照对比。

2011年4月1号

2010年11月

自己感觉好像变严重了。而且最近心情神马的压力特大。

总结一下自己这半年来都做了神马：
1. 每天吃VB综合，至少涂一次Rogaine；

2. 1月份的时候收到妈妈从国内寄的药，开始吃一种叫滋补生发片的药，昨天彻底吃完了；

3. 三月份的时候，发现头发依旧没有任何改变。于是开始冒险吃保列治，每天4分之一片。同时开始吃胱氨酸片，每天两次每次两片；

以上为药品方面。
以下为生活作息方面。

4. 睡觉要比上一年规律多了，基本上没有熬过夜，都是在12点左右睡觉。 戒烟断断续续的，在三月份终于痛下决心，一直到现在没有抽过了。

5. 吃饭还是前一段时间还是很油腻，国外很难避免。

6. 冬天的时候，基本上一周洗三次头，但是最近感觉不洗的话特别痒，于是又改成一天一洗了。


现在有的疑问，请权威的人士给一些解答：

1. 吃完保列治后，GW偶尔会有一些疼，而且小便次数明显比以前多了，请问这是不是正常的side effect；

2. 吸烟对掉头发的影响是不是真的很大？ 有时候晚上工作很烦，就会抽；不过现在戒了快一个月了，还没看到效果。

3. 头皮很痒，还会出一些以前没有的头皮屑，前一段时间还会长一些小包。最近开始每天洗头，然后洗头时放盐，痒的程度有减轻，可是依旧还有头皮屑.

4. 发现主要是从头顶的左侧明显掉发，前额倒是还好，于是怀疑自己是不是压力大造成的斑秃啊？？


多谢大家。 在国外干什么都这么难啊！！！！ WTF！！！

秀逗

俺是 农民，GYM是啥？

渴望帅

一天一洗，太频繁了啊，你头有那么痒吗，我觉得你该去看看是不是得了皮炎了啊

jiajiabo

65yl 发表于 2011-4-1 08:04
转眼已经半年了。
说好的每周一写变成了半年一记。
惭愧的话就不说了。

  = =  果真是严重了。 楼主告诉你好方法了，我现在一天3次梳头，每次梳100下，有时候50下，最近头发有多了些，至于你说的服用保列治的问题，我认为是你的心里作用。。

danshengonghai

回答楼主的问题
1.  
保列治 上市后报告的不良事件如下：射精异常、乳房触痛和肿大、过敏反应（包括皮疹、瘙痒、荨麻疹和口唇肿胀）和睾丸疼痛。
所以这是一过性的反应，连续服药6个月后症状会消失，这个药物的副作用，与个体差异有关，不要太担心，如果症状持续增强，请到正规医院咨询泌尿外科医生。

danshengonghai

2.  吸烟对身体的危害很多。吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。最近的一项最新调查显示，吸烟的男性脱发更严重。

danshengonghai

2.  吸烟对身体的危害很多。吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和激素的循环或者导致雌激素增加。最近的一项最新调查显示，吸烟的男性脱发更严重。

danshengonghai

3.头皮痒 ，有头屑，这些现象与体内的缺乏B族维生素有关，可以尝试调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。
头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。

ayumif

看不出有严重的感觉，但是也没太大的改观
可能LZ属于脱发不明显的类型，只要控制住就好

danshengonghai

4.  楼主要学会放松自己，除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

就爱发动机

你在国外都吃啥啊，肯定是营养有问题！

MYSA

我吃保法止也蛋疼啊！！！不过不太严重啊！！时间长了也习惯了啊！！
保列治你每天吃多少？1.25mg？很严重的话减少量或者停一段时间试试吧。

傅红雪

没用可兰或者落健吗？ 米国超市里买的方便啊。

zt777

我也是熬夜抽烟喝酒、掉头发、、、这过得是神马日子啊  wtf！！！！

jiangke

LZ请问下在美国有什么好的治疗脱发药物么

TAMAMA

觉得LZ根本不算脱发，只要保持好就OK了

一刀

从正面看应该什么都看不出来吧