头发干枯毛躁应该怎么维护？

以往的角落

每天一睡醒就无法直视自己的头发了，乱糟糟的一团不像样子，用梳子梳根本就梳不成形，必须得上发胶才行。感觉自己的头发像枯草，一点水分都没有，发质差到了极点。
最近朋友给说了一个检测发质的方法，在家没事的时候也试了一下，拔下一根头发在面粉里过了一遍，拿出来的时候头发上确实粘了不少面粉。这个面粉试验法还是挺实用的，可以检测自己的发质是否干枯、粗糙，大家有时间也可以试试。
感觉头发问题里最不好解决的就是发质问题了，很多护发产品也都是一些治标不治本的东西，可是身体调理也不知道该调理哪方面