额头经常长几根白发，肿么破？

旅行者3号

基本都在额头，每次都是在相同的位置，额头中间和额头左边，每次都只是2根，颜色不全是白色，有些是灰黄色，有些是金色，拔了以后过一个月又长出2根，总之每个月都会长出2根，拔了又长，真的很烦啊！但是其他地方，像后脑勺和两侧都是一头黑发。
听说脾胃不好的就会在额头长白发，内分泌失调也会，我正好脾胃不好，经常胃胀和胃痛，内分泌也不调，是不是与脾胃和内分泌有关系？我想应该与家族遗传没关系，我爸妈都是年纪老了才有白发。
听说睡眠不好，失眠多梦也会导致白发，我每次如果睡得不好，或者失眠，熬夜，我第二天真的就长出白发了。但是我单位的同事经常熬夜，他们却没有白发？这又是什么原因？
我平时工作不累，压力也不大，就是脾胃不好，睡眠不好，身体有点虚，气血很差，不知道要不要加强运动和努力改善习惯？
你们是不是也是身体有问题，或者熬夜疲劳过度，才会长出几根白发？
怎么才能控制住？我以前头发很好的啊！