桑葚可以防治白发，给大家推荐一下！

淡淡的风

看现在防治白发的食物特别多，但最纠结的事儿就是不知道那种方法最好。前两天看一个健康养生节目说桑葚可以防治白发效果不错。节目中专家是这样解释的，他说“少白头”最主要的原因就是体内酪氨酸酶不足。而酪氨酸酶最重要的合成原料就是铜元素。那之所以说桑葚可以防治白发，主要是因为桑叶中的铜含量丰富，大概每1克桑叶中约含铜1．02—2．22微克。
知道桑葚可以防治白发就迫不及待地想去试试，因为平常很少下厨，所以特地上网上查了一下桑葚的制作方法。给大家推荐一个网上评论比较高的做法，取桑椹子20～30克（鲜品30～60克），糯米100克，冰糖少许。先将桑椹子浸泡片刻，洗净，与糯米同入砂锅内煮粥，粥熟时加入冰糖，调匀即可。看着简单方便，等哪天有时间一定要做一下试试。

淡淡的风

飞撒 发表于 2015-12-2 19:34
桑葚是营养素非常丰富的一种食物，可以说与人参、枸杞等补品有着相等的营养价值，对身体有很好的滋补作用， ...

所以说桑葚是很不错的补品

淡淡的风

娱乐 发表于 2015-12-2 19:35
白发一般是肾虚所致，桑葚有很好的补肾的功效，所以说桑葚可以防治白发
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大部分的白发是肾虚所致，但不一定绝对是吧

淡淡的风

UFO 发表于 2015-12-2 19:36
除了桑葚可以防治白发之外，最常见的像黑芝麻、何首乌都是有很好的防治白发的功效
...

对，还有黑米、黑木耳，总之含有黑色素的食物对白发都有一定帮助

淡淡的风

帝皇篇 发表于 2015-12-2 19:38
桑葚防治白发是常用的食疗方法，还有海带、木耳以及黑芝麻等等，都是防治白发的非常好的食物。
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对，中医不讲以形补形嘛

淡淡的风

喜欢花生 发表于 2015-12-2 19:39
桑葚每次吃完舌头都发黑，治个白发肯定是没问题的，但是什么东西都是不能过量的
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嗯嗯，把握好度就可以了