怎么控制锻炼的量和度呢？

香吉士 · 发表于 2014-7-17 01:16:34

瑜伽有氧操慢跑都是有氧运动，适量锻炼对身体还是与很大好处的，像是游泳高强度高负荷健身就是对身体不好的！

香吉士 · 发表于 2014-7-17 01:17:03

另外，我想到了千年的王八万年的龟，一动不动长命百岁，哈哈！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

查看: 7269\|回复: 1	go 怎么控制锻炼的量和度呢？ [复制链接]

怎么控制锻炼的量和度呢？ [复制链接]