掉头发严重的朋友进来看看吧

泰航

这里很多朋友都有掉头发严重的状况，其实一般来说，掉头发后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以普通人是不必担心自己的头发越来越少的。

但是，如果掉的头发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 掉头发要主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。

通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部，这样可又有效的缓解掉头发的症状！

洗发液过量或冲洗不够对头皮不利，很容易造成造成掉头的也！

使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异，使用不当也是会造成掉头发的。

基因以上说的几点掉头发原因，一下做出一些相应的方案给大家！

首先要注意改善营养状态，这样利于头发生长的食品

蛋白质：牛奶 肉类 鱼类

维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜

矿物质：海白菜 海带

你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素.

掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.都会造成掉头发的

黑芝麻对头发是很有帮助的，所以弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.