好头发杯征文——运动+食疗+坚持=健康好头发

白小白

我是一个20多岁的大学生，可是头发少的却让我看起来特别显老。记得我初中那会，有一头乌黑的头发，不但黑而且很直，很多同学都以为我拉过头发。我告诉她们没有，那时候让一群爱美的女同学羡慕不已。高二那年的暑假，因为马上就要步入高三，学校安排我们暑假补课。因为家里离学校比较远，每天上学放学在路上要几个小时。七，八月的烈日就这样灼烧了我的头发将近两个月。再加上紧张的学习，晚上写作业要到凌晨1点才能睡觉，早上六点就要起床。渐渐的我发现我的床边，床边的地上有很多掉落的头发。头上的发丝也变的油油的，好像失去了往日的健康。只是紧张的学业让我没时间关注这些小事，高三那年更是忙碌而痛苦。想问题的时候我习惯挠挠头，可是每次都是揪下一大把头发，真是看着自己都心疼啊！家里人发现我脱发了，也买过一些防脱的洗发液，像霸王什么的，可是根本不管用。我的头发一直是那么脱，那么油，我很害怕洗头，因为洗头的时候掉的更厉害。还好我头上的头发也算比较多的，虽然有些担心，但是也没有太关注脱发事。等高考完了，也算了人身一件大事结束了，紧绷了几年的神经终于得到了放松。高三的暑假整体躲在家里上网，看电视，经常一坐就是一天，到晚上12点多才睡觉。有一次和同学去爬山，才发现我的体力差到让人担心的程度。跟不上同龄同学的脚步，就连70多岁的老年人都比我走的快。我知道这是因为我长期缺少锻炼的原因，而这个原因也严重的影响到了我本来就不好的头发。我的头发越掉越多了！我也着急了，努力的改掉了熬夜的习惯，有时间也会到运动场上去跑几圈。坚持了到暑假结束，也不知道是不是心理作用，我觉得我的脱发好一些了。大学的生活也就这样，食堂的饭难吃到让人想吐的程度，有一次还在青菜中发现一只煮熟的菜青虫。再加上我觉得自己太胖了，想要减肥，之后的两个多月，基本上都靠吃苹果和黄瓜维持。就这样我又一次脱发了，那天寝室里的一个室友扫地的时候和我说，“你的头发掉的真多，剪个短发吧”。可是我觉得短发很丑，一直不愿意剪。上网的时候想查查有什么利于头发的食物。无意中发现了这个论坛，论坛里面有些治疗的方法写的还挺详细的。一直想尝试一下apple版主提供的那个杂粮粥，可是我在学校根本没有熬粥的时间和条件。但是看见有的发友说瑜伽也可以治疗脱发，有时间的时候就和同学一起去练了练。可是我这个人太急躁，要做这种安静的事情真的很难。去了没几次就放弃了。但是我还是有坚持打羽毛球，跑步这些简单的锻炼，还买了个牛角的梳子梳头，晚上也尽量早点睡觉。后来放假了，回到家我终于尝试了咱们论坛很多人推荐的杂粮粥。apple版主帖子里的杂粮还真不好找，我尽量的找到几种，自己熬着喝。虽然不太喜欢杂粮粥的口感，但是比起瑜伽，我觉得好多了，就坚持的喝了几个月。还有过去的那些熬夜，不运动，长时间对着电脑的坏习惯，我也在尽量的避免。可能我的脱发和很多发友的比起来算是比较轻的，所以头发也恢复的快一些，感觉真的好转了。虽然现在依旧有些脱发，但是和严重的时候比起来真的好多了，而且头发也不怎么油了。马上就要开学了，我这里论坛的潜水员终于注册了一个ID。以后有机会上网还要来这里逛逛，为了儿时那一头乌黑秀丽的长发，我还要继续奋斗！

apple

楼主加油，我和楼主也有一些类似的经历，所以很感同身受，我们一起努力吧

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楼主是个女孩？

黑头发

楼主加油

黑头发

楼主加油

黑头发

楼主加油,,,,,,,,,,,,

shuang

祝楼主早日拥有一头美丽秀发！我们大家一起加油！