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好头发论坛 热门交流区 白发论坛 头发变白应该多吃黑木耳
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头发变白应该多吃黑木耳 [复制链接]

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楼主
发表于 2011-5-27 16:42:33 | 只看该作者 |倒序浏览         交流QQ群:86809880
       有白头发吃什么?好像很多人都说要吃黑芝麻和何首乌,可是何首乌和黑芝麻又不能当饭吃,也不能长期当菜吃。黑芝麻含油量较大,胆固醇比较多,黑芝麻吃的太多了,就对胃不好了!而何首乌也是一样,不少人说这个可以做菜吃,而且还说是美味,可是何首乌我一味中药材,虽然对头发比较好,但是对胃和脾的伤害却是巨大的,所以说这些都不能吃太多!

我们都知道, 头发变白与精神紧张、过度忧虑有关,专家介绍,防治头发变白,除调节情绪外,在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入,以促进头发的正常生长。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如牡蛎、鲜贝等贝类食物,杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物,动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、蔬菜和水果,也有帮助。

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沙发
发表于 2011-5-27 16:44:33 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
黑木耳的确是个好东西,既可以当饭吃,又不会伤害人体,而且还很好吃,我很喜欢吃这个!

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发表于 2011-5-27 16:48:35 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
现在吃黑芝麻的应该很多吧?好像如果头油多的人是不应该吃黑芝麻!

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发表于 2011-5-27 16:55:21 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
好像现在有不少人吃饭都会有食谱的,我建议大家都列一个营养食谱!

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发表于 2011-5-27 17:13:42 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
现在的人们对于饮食的要求是只要能填饱肚子就可以了,哪有那么多精力去享受生活啊!

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发表于 2011-5-27 17:16:34 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
以后多吃黑木耳,希望能够对头发好!

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发表于 2011-5-27 17:17:51 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
少吃油腻的东西,多吃黑木耳多吃黑芝麻之类的,或许能够让头发再次变好!

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发表于 2011-5-27 17:23:16 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
不喜欢吃黑木耳,总觉得不太干净,而且吃着也很奇怪

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发表于 2011-5-27 17:27:29 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
黑木耳含有铁元素等好多能让头发变黑的营养元素,是应该多吃,之是要学会烹调!

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发表于 2011-5-27 17:28:32 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
治疗白发主要还是要靠药物,这些都是辅助!

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发表于 2011-5-28 16:10:33 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
可以试试看

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发表于 2011-6-13 14:01:02 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
芝麻、黑木耳、核桃都对头发挺好的
但也要适量

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发表于 2011-7-16 15:01:47 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
要是光吃这些东西就能真的治好头发就好了

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发表于 2011-8-26 16:51:08 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
在学校吃不到啊。。。

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发表于 2011-9-14 11:50:06 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
学习了!以后多吃黑木耳!还抗癌呢!

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发表于 2011-9-14 11:50:18 | 只看该作者         论坛脱发植发交流QQ群:86809880
食疗是最好的
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