听专家说如何治疗脂溢性脱发

夜袭白富美

听完医生关于脂溢性脱发的讲解后，突然有一种“听君一席话，胜多十年书”的感觉。医生说想要治疗脂溢性脱发，首先要确定自己是不是脂溢性脱发。脂溢性脱发不是你说是就是的，要到医院进行检查。不管是哪种情况，应该是去医院确诊，然后听从医生的治疗方案。确定是脂溢性脱发后，可以通过以下几种方法来治疗脂溢性脱发。
1.首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等.以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类.富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.减少精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
3.保持头发的清洁
洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

别说伤哦

一定要减压，压力大会脱发

惯性

脂溢性脱发的原因有很多的

白琦

我每次洗头都用很热的水，原来这么危险