都说病从口入，今天我信了！！！

旧人离xxx

有个西医老妈外加个中医姑父，无数次的听到了病从口入。我一直以来的见解就是不要吃不净的食物！不吃生冷！直到今天我才知道，这个病从口入的更深一步解释，分享下！
饮食
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，不是没有道理的！
营养过剩
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。

叮当猫

真该把养生规划下了！要不然老了自己受罪！！！