头发与蛋白质

爱淋雨的猫 · 发表于 2014-1-25 13:22:25

头发成分的97%是蛋白质，头发的生长需要一定的量的含硫氨基酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须由摄入的蛋白质来提供。假如人们每天蛋白质的摄入量少于50g，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必会影响头发的生长。每天要摄入一定的蛋白质。含蛋白质的食物有黄豆、牛奶、牛肉、小黄鱼等等。

foreverTed · 发表于 2014-1-25 15:28:18

是不是老夫的沙发！？

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