早饭你吃坚果了吗

花香

据英国《每日邮报》报道，科学家最新研究发现，脱发的一大原因——生发细胞生长得不正常。虽然与遗传基因有一定关系，但通过日常生活习惯可以简单有效地“保发”。
这个消息可能你听了以后觉得诧异也觉得相间恨晚吧，这个是很多人都不知道的小秘密！
　　对于保持健康发囊而言，早餐营养最为重要。头发增长生长及保持强度，离不开角质素。毛法学顾问专家菲利普•金斯利博士表示，一旦蛋白质摄入过少，就会影响角质素水平，头发必然失去弹性，且停止生长。
此外，如果饮食摄入的微量元素铁不足，也会导致脱发。如果身体缺铁，那么铁蛋白水平就会下降，进而干扰正常的头发生长周期，增加脱发几率。专家建议，常吃富含铁的食物，如深绿色蔬菜、坚果和干果等。
提到这些可能会让大家惊诧不已，看到题目应该就已经开始好奇了吧，包括我了解到这个知识的时候都是这样的，我只知道坚果里面含有一些脂肪和热量，觉得那是属于调味的零食而已，没想到会有这么大的作用，据我所知，坚果里面还含有很多微量元素，可能很多朋友也知道里面含有一些营养元素，但是我们没有去了解过，相比之下可能了解水果蔬菜的人更多一些！接下来我们就去了解一下坚果的内涵吧！让我们把坚果也利用起来！
当然，如果想要有明显效果还是要使用一些防脱产品的，因为食疗法虽然健康，但是见效很慢而且对于过程的执行也要求非常细致，而且有的人因为体质不符等原因经常无效，让很多人对于食疗法很没信心。大家可以去试试再出发洗发水，对于脱发有明显效果，而且现在再出发也有淘宝店了，大家可以直接购买，属于公司直营店铺，欢迎选购！