想问问各位发友，你们的睡眠质量怎么样？

yeah001 · 发表于 2012-9-15 11:21:32

我的睡眠质量一直很差，再晚睡，每天很早就会醒，而且就睡不着了，感觉脱发和这个关系也挺大的，不知道怎么办。

redmondxp · 发表于 2012-9-17 16:25:54

我和你一样，早睡睡不着，每天即使很困也是8点多自然醒，真羡慕那些睡到10点的人啊

liu9420jia · 发表于 2012-9-17 16:23:42

我睡眠质量还行，可是还不是脱发呀

霹雳火 · 发表于 2012-9-17 16:21:05

睡眠质量还可以

NASA_VIP · 发表于 2012-9-15 12:49:24

质量不好

秋实园 · 发表于 2012-9-15 12:44:11

每天10点就睡着了，第二天早晨六点多准时起来，午睡二十分钟，下午五点多打球…这个习惯已经一年多了！

damodao125 · 发表于 2012-9-15 12:29:08

是不是脱发成心事闹的阿我反正有心事睡眠就不好 . 比如脱发就老想着睡前刚醒都会在脑子里.. 哎

头发快快长 · 发表于 2012-9-15 11:50:27

建议早点睡觉。
我早点睡的话睡眠质量还不错，一觉到天亮，一旦晚睡的话就不行。

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