健康头发秘诀——访谈1

monegi · 发表于 2012-8-1 10:33:30

本帖最后由 monegi 于 2012-8-1 10:33 编辑

在健康头发秘诀采访之前…

这些年在帮助脱发患者治疗脱发和做生活指导方面的过程中，发现大部分患者都有些不好的生活习惯。白天黑夜颠倒，晚上睡得过晚；饮食时间也不规律，多吃速食，或者不注重营养均衡搭配。也有不少是压力过大，又不知道放松的方式，或者就是一味的忍耐。类似这些不好的生活习惯，自然伴随不好的身体状态，年纪轻轻就开始掉头发的人越来越多。
因此我就此换了一种想法。年龄渐长，身体健康头发又多的人是不是比其他人生活习惯或者头发护理方式要好呢？如果真有这个因素的话，就像分析长寿老人的生活方式一样，亲自去探访一下拥有健康头发的老人，问问他们的生活方式究竟是怎么样的？这样也会有好处的吧。

第一次访谈…过了70岁，依然拥有浓密头发的宋女士

第一位接受访谈的是73岁高龄依然有浓密头发的宋女士。

第一位接受访谈的是73岁高龄依然有浓密头发的宋女士。
宋女士居住在釜山，刚好有子女住在首尔附近，于是我们便登门拜访。生育过4个孩子的宋女士最近去美容室，经常听到大家赞她头发又黑又多。这里就通过照片向大家展示一下宋女士的健康头发。

从照片来看，觉得她年龄大概四五十岁吧。而且第一次见到的时候头发多，又黑，还以为是染发了呢…结果当然不是。亲自认真的看了一遍，是天然的黑发，和染色的效果不一样的。

不吃零食，按时吃饭…10年间每天都去澡堂是她的放松方式

宋女士的生活习惯简单介绍一下，睡眠大概是8个小时，3餐按时，几乎从不吃零食、点心，平时多登山。平时大概2个月烫一次头发，不怎么染色，最近前面两鬓有白头发，部分染发。宋女士最典型的生活习惯中，10年间几乎每天都去澡堂泡澡，热汤、中汤、温汤这样轮换着，出过汗后，就觉得心情好，对缓解压力很有帮助。

本人性格和缓，比较累的时候是去年丈夫健康变差

按她丈夫和女儿的话来说，宋女士的性格比较平和，不怎么外露。虽然有烦恼时，可能觉都睡不好，但是有自己的解决方式。
生活中最近比较辛苦劳累的是去年丈夫健康变差的时候，连俩人经常一起完成的爬山运动都不能做，只能呆在家里。不过现在丈夫的健康有所好转。

遗传父亲的良好基因，一直维持好状态

宋女士这样健康的头发收到父亲的良好基因，父亲90岁的时候，头发还很健康，兄弟姐妹大部分头发都比较多，比较黑。而且牙齿也好，在70岁的年龄段真的很不错，丈夫都常常羡慕她。虽然头发的健康受遗传的影响，但是宋女士的健康生活方式也很重要，70年健康规律的生活方式就是她维持头发健康的秘诀。
虽然头发和牙齿比其他同龄人健康，但是毕竟年龄大了，健康方面也开始出现些问题。2003年高血压发作，现在还在用药；2年前开始眼睛里黑丝开始增多，被诊断为黄斑变性；胃脏也不是很好，5年前就开始胃满胃胀，一直服用胃药。虽然之前经常得感冒，但是在家附近的中医院看过后，就渐渐觉得中医的长处。

女儿受影响，遗传、生活习惯、压力…
对脱发者来说，虽然有受遗传影响，但是之前头发数也是很多、很黑的，但是由于不好的生活习惯和其他种种因素，开始脱发，白头发也增多的人也很多。通过这次访谈可以了解，虽然从父母那里遗传的头发或多或少，生活中良好的生活习惯和适当的压力调节，不亚于遗传的作用。